Studim: Përdorimi i celularit pas orës 22:00 lidhet me rritje të rrezikut për probleme mendore dhe gjumë të çrregullt
Një studim i ri nga Universiteti i Glasgow sugjeron se përdorimi i celularit gjatë natës mund të ketë pasoja serioze për shëndetin mendor dhe cilësinë e jetës.
Sipas hulumtimit, individët që kalojnë mbrëmjet dhe orët e vona duke përdorur rrjetet sociale dhe pajisjet elektronike mund të jenë më të ekspozuar ndaj çrregullimeve psikologjike, përfshirë rritjen e rrezikut për depresion dhe çrregullime të humorit.
Ekspertët theksojnë se ky fenomen lidhet me prishjen e ritmit natyror të trupit, ku aktivitetet duhet të jenë të përqendruara gjatë ditës, ndërsa nata duhet t’i kushtohet pushimit dhe rikuperimit.
Studimi ka analizuar rreth 91 mijë persona të moshës së mesme, duke përdorur sensorë për të monitoruar ciklet e gjumit dhe zgjimit. Rezultatet tregojnë se ata që zgjohen gjatë natës për të kontrolluar telefonin apo rrjetet sociale kanë një rrezik më të lartë për simptoma depresive dhe probleme me gjendjen emocionale.
Po ashtu, përdoruesit që nuk e largojnë telefonin nga rutina e tyre e natës raportojnë nivel më të ulët të mirëqenies dhe ndihen më të vetmuar krahasuar me ata që e kufizojnë përdorimin e pajisjeve para gjumit.
Flaka










