Mos e hidhni lëkurën e shegës! Ja pse konsiderohet po aq e dobishme sa vetë fruti

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 15 Korrik, 2026 19:32 Përditësuar

Mos e hidhni lëkurën e shegës! Ja pse konsiderohet po aq e dobishme sa vetë fruti

Shega njihet si një nga frutat më të pasura me antioksidantë dhe lëndë ushqyese, por jo të gjithë e dinë se edhe lëkura e saj mund të ketë vlera të rëndësishme për shëndetin.

Shumica e njerëzve konsumojnë vetëm kokrrat e shegës dhe e hedhin lëkurën, megjithatë kjo pjesë e frutit përmban përbërës bioaktivë dhe vitaminë C, e cila luan rol të rëndësishëm në forcimin e sistemit imunitar dhe mbrojtjen e organizmit.

Sipas këshillave tradicionale, lëkura e shegës përdoret edhe për përgatitjen e çajit, i cili besohet se mund të ndihmojë në lehtësimin e kollës dhe të ofrojë përfitime të tjera për organizmin.

Për ta përgatitur, lëkura duhet të pastrohet mirë, të pritet në copa dhe të vlohet në ujë. Më pas, ena mbulohet dhe lihet të qëndrojë për rreth 20 minuta. Çaji mund të konsumohet direkt, ndërsa sipas dëshirës mund t’i shtohet pak mjaltë ose një sasi e vogël ëmbëlsuesi për shije.

Megjithatë, është e rëndësishme të theksohet se, ndonëse lëkura e shegës përmban përbërës të dobishëm, pretendimet se ajo parandalon ose trajton sëmundje nuk janë të konfirmuara plotësisht nga studime të mjaftueshme klinike. Për probleme shëndetësore ose kollë të vazhdueshme, rekomandohet konsultimi me një profesionist të kujdesit shëndetësor.

Flaka

302
SONDAZHI

A duhet vendi të shkojë në zgjedhje të parakohshme parlamentare?

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 15 Korrik, 2026 19:32 Përditësuar
Shënim: Disa imazhe gjenden nga interneti, që konsiderohen të jenë në domenin publik. Nëse dikush pretendon pronësinë, ne do të citojmë autorin, ose, sipas kërkesës, do të heqim menjëherë imazhin. Marrja e paautorizuar e teksteve dhe videove me të drejtë autoriale ose ndonjë përmbajtje të ngjashme pa pëlqimin paraprak me shkrim të Flaka Media do të konsiderohet shkelje e të drejtave autoriale dhe për këtë Flaka e ruan të drejtën të kërkojë kompensim përkatës monetar.Mosrespektimi dhe abuzimi i të drejtave autoriale dhe të drejtave simotër dënohet me ligj.Çdo marrje e paautorizuar, shfrytëzim, përdorim apo publikim i tekstit, fotografitë ose videot apo çfarëdo përmbajtje tjetër e ngjashme që paraqet pronësi të Flaka Media, pa pëlqim paraprak me shkrim nga redaksua, ndalohet rreptësisht dhe për të njëjtën paguhet kompensim përkatës financiar, për çka pronari ka të drejtë të nis procedurë përkatëse.Në rast të marrjes së teksteve autoriale dhe videove apo çfarëdo përmbajtje tjetër, në mënyrë të obligueshme nevojitet pëlqim paraprak nga Flaka Media dhe vendosje të linkut që do të çojë deri në web faqen e Flaka Media. Shkrimet nga MGID, nuk janë në menaxhim të redaksisë.
302
SONDAZHI

A duhet vendi të shkojë në zgjedhje të parakohshme parlamentare?

  • 2,8 miliardë euro në bixhoz: simptomë e një shoqërie në pasiguri – Çfarë flet sociologjia për fenomenin?