Studimi: Darka pas orës 18:00 mund të rrisë rrezikun për sëmundje të zemrës

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 7 Gusht, 2026 14:34

Studimi: Darka pas orës 18:00 mund të rrisë rrezikun për sëmundje të zemrës

Nuk është vetëm ushqimi që konsumojmë ai që ndikon në shëndetin e zemrës, por edhe koha kur marrim vaktet mund të ketë një rol të rëndësishëm.

Një studim njëvjeçar ka sugjeruar se gratë që konsumojnë darkën pas orës 18:00 mund të kenë më shumë faktorë rreziku për sëmundjet kardiovaskulare.

Sipas studiuesve, personat që hanë më vonë në mbrëmje kishin më shpesh probleme si tension i lartë i gjakut, indeks më të lartë të masës trupore (BMI) dhe kontroll më të dobët të nivelit të sheqerit në gjak.

Ekspertët nga Universiteti Columbia, të cilët analizuan të dhënat e 112 grave, thonë se konsumimi i vakteve më herët gjatë mbrëmjes mund të jetë një ndryshim i thjeshtë që mund të ndihmojë në uljen e rrezikut për sëmundjet e zemrës.

Shëndeti kardiovaskular në studim është vlerësuar sipas shtatë faktorëve kryesorë të Shoqatës Amerikane të Zemrës, ku përfshihen aktiviteti fizik, ushqyerja e shëndetshme, pesha trupore, niveli i kolesterolit, presioni i gjakut dhe kontrolli i sheqerit në gjak.

Studiuesit theksojnë se një mënyrë jetese e shëndetshme dhe kujdesi ndaj zakoneve të përditshme mund të luajnë rol të rëndësishëm në mbrojtjen e zemrës.

Flaka

497
SONDAZHI

A duhet vendi të shkojë në zgjedhje të parakohshme parlamentare?

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 7 Gusht, 2026 14:34
Shënim: Disa imazhe gjenden nga interneti, që konsiderohen të jenë në domenin publik. Nëse dikush pretendon pronësinë, ne do të citojmë autorin, ose, sipas kërkesës, do të heqim menjëherë imazhin. Marrja e paautorizuar e teksteve dhe videove me të drejtë autoriale ose ndonjë përmbajtje të ngjashme pa pëlqimin paraprak me shkrim të Flaka Media do të konsiderohet shkelje e të drejtave autoriale dhe për këtë Flaka e ruan të drejtën të kërkojë kompensim përkatës monetar.Mosrespektimi dhe abuzimi i të drejtave autoriale dhe të drejtave simotër dënohet me ligj.Çdo marrje e paautorizuar, shfrytëzim, përdorim apo publikim i tekstit, fotografitë ose videot apo çfarëdo përmbajtje tjetër e ngjashme që paraqet pronësi të Flaka Media, pa pëlqim paraprak me shkrim nga redaksua, ndalohet rreptësisht dhe për të njëjtën paguhet kompensim përkatës financiar, për çka pronari ka të drejtë të nis procedurë përkatëse.Në rast të marrjes së teksteve autoriale dhe videove apo çfarëdo përmbajtje tjetër, në mënyrë të obligueshme nevojitet pëlqim paraprak nga Flaka Media dhe vendosje të linkut që do të çojë deri në web faqen e Flaka Media. Shkrimet nga MGID, nuk janë në menaxhim të redaksisë.
497
SONDAZHI

A duhet vendi të shkojë në zgjedhje të parakohshme parlamentare?

  • 2,8 miliardë euro në bixhoz: simptomë e një shoqërie në pasiguri – Çfarë flet sociologjia për fenomenin?