Çaji jeshil është i shëndetshëm, por ja çfarë ndodh nëse e teproni

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 9 Gusht, 2026 14:47

Çaji jeshil është i shëndetshëm, por ja çfarë ndodh nëse e teproni

Çaji jeshil konsiderohet një nga pijet e pasura me përbërës të dobishëm, por konsumimi i tepërt mund të shkaktojë efekte të padëshiruara, kryesisht për shkak të përmbajtjes së kafeinës.

Konsumimi i sasive të mëdha, veçanërisht më shumë se pesë gota në ditë, mund të shoqërohet me simptoma si dhimbje koke, nervozizëm, pagjumësi, marramendje, dridhje, urth, të vjella dhe diarre. Në disa raste mund të shfaqen edhe rrahje të shpejta ose të çrregullta të zemrës.

Për këtë arsye, ekspertët këshillojnë që çaji jeshil të konsumohet me masë dhe të merret parasysh edhe sasia e përgjithshme e kafeinës që merret gjatë ditës nga kafeja, pijet energjike dhe burime të tjera.

Kujdes i veçantë rekomandohet edhe gjatë shtatzënisë, pasi marrja e tepërt e kafeinës mund të lidhet me rreziqe për shtatzaninë. Gratë shtatzëna duhet të jenë të kujdesshme me sasinë e çajit jeshil dhe të marrin parasysh këshillën e mjekut ose profesionistit shëndetësor.

Pra, çaji jeshil mund të jetë pjesë e një diete të ekuilibruar, por si me çdo pije që përmban kafeinë, rëndësi ka sasia e konsumuar.

Flaka

9

Si po i përballoni shpenzimet mujore për shkak të rritjes së çmimeve?

 

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 9 Gusht, 2026 14:47
Shënim: Disa imazhe gjenden nga interneti, që konsiderohen të jenë në domenin publik. Nëse dikush pretendon pronësinë, ne do të citojmë autorin, ose, sipas kërkesës, do të heqim menjëherë imazhin. Marrja e paautorizuar e teksteve dhe videove me të drejtë autoriale ose ndonjë përmbajtje të ngjashme pa pëlqimin paraprak me shkrim të Flaka Media do të konsiderohet shkelje e të drejtave autoriale dhe për këtë Flaka e ruan të drejtën të kërkojë kompensim përkatës monetar.Mosrespektimi dhe abuzimi i të drejtave autoriale dhe të drejtave simotër dënohet me ligj.Çdo marrje e paautorizuar, shfrytëzim, përdorim apo publikim i tekstit, fotografitë ose videot apo çfarëdo përmbajtje tjetër e ngjashme që paraqet pronësi të Flaka Media, pa pëlqim paraprak me shkrim nga redaksua, ndalohet rreptësisht dhe për të njëjtën paguhet kompensim përkatës financiar, për çka pronari ka të drejtë të nis procedurë përkatëse.Në rast të marrjes së teksteve autoriale dhe videove apo çfarëdo përmbajtje tjetër, në mënyrë të obligueshme nevojitet pëlqim paraprak nga Flaka Media dhe vendosje të linkut që do të çojë deri në web faqen e Flaka Media. Shkrimet nga MGID, nuk janë në menaxhim të redaksisë.
9

Si po i përballoni shpenzimet mujore për shkak të rritjes së çmimeve?

 

  • DritonZenku
    Shkollat po mbyllen, fshatrat po zbrazen: alarmi demografik në Maqedoninë e Veriut