Hudhër dhe limon për yndyrën e barkut? Ja si përgatitet kjo kurë

Yndyra e tepërt në zonën e barkut është një shqetësim i zakonshëm dhe lidhet me një sërë faktorësh, përfshirë ushqyerjen, aktivitetin fizik dhe mënyrën e jetesës.

Në internet qarkullojnë receta të ndryshme natyrale që pretendojnë se ndihmojnë në uljen e yndyrës abdominale. Një prej tyre është një përzierje me hudhër dhe limon, e cila përdoret nga disa persona si pije para vakteve.

Për përgatitjen e saj nevojiten:

• 12 thelpinj të mëdhenj hudhre
• 2 limona
• 1.5 litra ujë

Përgatitja:

Qëroni thelpinjtë e hudhrës dhe shtypini. Limonat lahen mirë dhe priten në copa të vogla, bashkë me lëkurën.

Vendosni ujin në një tenxhere, shtoni hudhrën dhe limonin dhe lërini të ziejnë për rreth 15 minuta. Më pas, lëngu kullohet dhe ruhet në frigorifer.

Sipas kësaj kure popullore, lëngu ndahet në tre doza dhe konsumohet para tre vakteve të ditës. Për shkak të shijes së fortë, disa persona mund të zgjedhin t’i shtojnë pak mjaltë.

Megjithatë, duhet theksuar se nuk ka prova të mjaftueshme që një pije e tillë mund të “shkrijë” në mënyrë të drejtpërdrejtë dhjamin e barkut brenda një jave. Humbja e yndyrës trupore zakonisht kërkon një kombinim të ushqyerjes së ekuilibruar, aktivitetit fizik dhe një stili të shëndetshëm jetese.

Prandaj, kjo recetë duhet parë si një përgatitje tradicionale dhe jo si një trajtim i garantuar për dobësim. Personat me probleme shëndetësore ose që marrin medikamente duhet të konsultohen me mjekun përpara se të përdorin rregullisht përzierje të tilla.

Flaka