Mjeku britanik: Brokoli është një nga perimet më të mira për shëndetin

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 1 Shtator, 2026 15:26

Mjeku britanik: Brokoli është një nga perimet më të mira për shëndetin

Brokoli është një nga perimet që mund të ketë një rol të rëndësishëm në një dietë të shëndetshme, sipas mjekut britanik Rangan Chatterjee, i njohur edhe për paraqitjet e tij në programin e BBC-së “Doctor in the House”.

Chatterjee ka theksuar se, nëse njerëzit do të zgjidhnin vetëm një perime për ta konsumuar rregullisht, brokoli do të ishte një nga zgjedhjet e tij.

Sipas tij, konsumimi i perimeve mund të ndihmojë në mbështetjen e shëndetit të zorrëve, ndërsa një dietë e pasur me ushqime bimore mund të ndikojë pozitivisht edhe në funksionimin e sistemit imunitar.

Një rol të rëndësishëm në këtë proces luajnë bakteret e dobishme të zorrëve, të cilat janë pjesë e mikrobiomës dhe lidhen me shëndetin e sistemit tretës dhe funksionimin e përgjithshëm të organizmit.

Hulumtime të mëparshme kanë sugjeruar gjithashtu se një mikrobiomë e shëndetshme e zorrëve mund të jetë e lidhur me peshë më të shëndetshme trupore dhe me aspekte të mirëqenies mendore.

Brokoli është i pasur me fibra, vitamina, minerale dhe përbërës bimorë, duke e bërë atë një ushqim të vlefshëm për t’u përfshirë në një dietë të larmishme.

Flaka

9

Si po i përballoni shpenzimet mujore për shkak të rritjes së çmimeve?

 

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 1 Shtator, 2026 15:26
Shënim: Disa imazhe gjenden nga interneti, që konsiderohen të jenë në domenin publik. Nëse dikush pretendon pronësinë, ne do të citojmë autorin, ose, sipas kërkesës, do të heqim menjëherë imazhin. Marrja e paautorizuar e teksteve dhe videove me të drejtë autoriale ose ndonjë përmbajtje të ngjashme pa pëlqimin paraprak me shkrim të Flaka Media do të konsiderohet shkelje e të drejtave autoriale dhe për këtë Flaka e ruan të drejtën të kërkojë kompensim përkatës monetar.Mosrespektimi dhe abuzimi i të drejtave autoriale dhe të drejtave simotër dënohet me ligj.Çdo marrje e paautorizuar, shfrytëzim, përdorim apo publikim i tekstit, fotografitë ose videot apo çfarëdo përmbajtje tjetër e ngjashme që paraqet pronësi të Flaka Media, pa pëlqim paraprak me shkrim nga redaksua, ndalohet rreptësisht dhe për të njëjtën paguhet kompensim përkatës financiar, për çka pronari ka të drejtë të nis procedurë përkatëse.Në rast të marrjes së teksteve autoriale dhe videove apo çfarëdo përmbajtje tjetër, në mënyrë të obligueshme nevojitet pëlqim paraprak nga Flaka Media dhe vendosje të linkut që do të çojë deri në web faqen e Flaka Media. Shkrimet nga MGID, nuk janë në menaxhim të redaksisë.
9

Si po i përballoni shpenzimet mujore për shkak të rritjes së çmimeve?

 

  • DritonZenku
    Shkollat po mbyllen, fshatrat po zbrazen: alarmi demografik në Maqedoninë e Veriut