Sot është dita më dëshpëruese e vitit: Pse u zgjodh e hëna e tretë e janarit?

Nuk ka asnjë kërkim shkencor zyrtar që të ketë zbuluar dhe vendosur saktësisht të hënën e tretë të vitit si “datën famëkeqe” për ditën më dëshpëruese. Termi Blue Monday u krijua nga eksperti Cliff Arnall në 2005 si pjesë e një fushate marketingu.

Ai shpiku formulën e tij dhe tregoi parametrat me të cilët arriti në këtë përfundim. Megjithatë, kjo metodë e tij është sfiduar nga shumë ekspertë sepse nuk ka bazë shkencore bazë.

Përkatësisht, kompania britanike Sky Travel pohon se pikërisht e hëna e tretë e janarit është kur niveli i lumturisë bie më së shumti gjatë vitit.

Megjithatë, nuk kemi nevojë për hulumtime për të vërejtur se shumë njerëz ndihen të vetmuar dhe të dëshpëruar në janar, arsyet që në përgjithësi përmenden si moti i zymtë dhe i ftohtë, pritshmëritë e larta për vitin e ri dhe në disa raste, borxhet e grumbulluara pas blerjes së dhuratave. për festat e Vitit të Ri.

Mungesa e dritës së diellit në këtë periudhë të vitit mund të ndikojë shumë edhe në shëndetin mendor. Megjithatë, ka hapa që mund të ndërmerrni për të përmirësuar disponimin tuaj.

Aktiviteti fizik, si një shëtitje në park, mund të ndihmojë në rritjen e endorfinës. Mbajtja e kontakteve me miqtë dhe familjen është gjithashtu e rëndësishme, siç është edhe gjetja e kohës për t’u çlodhur dhe për t’u fokusuar në kujdesin ndaj vetes. Pavarësisht nëse bëhet fjalë për vendosjen e qëllimeve të vogla të arritshme, planifikimin përpara ose thjesht praktikimin e mirënjohjes, këto aktivitete mund t’ju ndihmojnë të zhvendosni fokusin tuaj në pozitivitet dhe elasticitet.

Ka edhe një gjë të mirë për të gjithë ata që do të gjenden pranë zinxhirit të restoranteve italiane Prezzo në këtë ditë. Përkatësisht, kjo kompani ka lansuar një ofertë unike ushqimore të hënën blu, ku mysafirët mund të shijojnë pica ose makarona me çmime më të ulëta.