Mungesa e gjumit nuk ndikon vetëm në energjinë dhe përqendrimin tonë, por sipas një studimi të fundit, ajo lidhet drejtpërdrejt me rritjen e oreksit për ushqime të shpejta dhe me shtimin në peshë. Lodhja e tepërt aktivizon zonat e trurit që kontrollojnë apetitin dhe ushqimin për komfort, duke bërë që hormonet të dërgojnë sinjale të vazhdueshme urie.
Kjo “prishje” e funksioneve normale të trurit rrit gjasat për konsumim të tepruar të ushqimit, e cila me kalimin e kohës mund të çojë në mbipeshë dhe obezitet. Studimet kanë treguar se Britania dhe SHBA-të janë ndër vendet me numrin më të lartë të personave që vuajnë nga problemet e gjumit dhe mbipesha, duke e bërë këtë lidhje edhe më shqetësuese.
Ekspertët theksojnë se provat që lidhin mungesën e gjumit me obezitetin po shtohen çdo vit, duke treguar se gjumi i mjaftueshëm është po aq i rëndësishëm sa dieta e balancuar dhe aktiviteti fizik për një shëndet të mirë.
Flaka
Media Sociale
Ndani këtë artikull
Botuar nga Drin Zenku
9 Nëntor, 2025 21:01
Shënim: Disa imazhe gjenden nga interneti, që konsiderohen të jenë në domenin publik. Nëse dikush pretendon pronësinë, ne do të citojmë autorin, ose, sipas kërkesës, do të heqim menjëherë imazhin.
Marrja e paautorizuar e teksteve dhe videove me të drejtë autoriale ose ndonjë përmbajtje të ngjashme pa pëlqimin paraprak me shkrim të Flaka Media do të konsiderohet shkelje e të drejtave autoriale dhe për këtë Flaka e ruan të drejtën të kërkojë kompensim përkatës monetar.Mosrespektimi dhe abuzimi i të drejtave autoriale dhe të drejtave simotër dënohet me ligj.Çdo marrje e paautorizuar, shfrytëzim, përdorim apo publikim i tekstit, fotografitë ose videot apo çfarëdo përmbajtje tjetër e ngjashme që paraqet pronësi të Flaka Media, pa pëlqim paraprak me shkrim nga redaksua, ndalohet rreptësisht dhe për të njëjtën paguhet kompensim përkatës financiar, për çka pronari ka të drejtë të nis procedurë përkatëse.Në rast të marrjes së teksteve autoriale dhe videove apo çfarëdo përmbajtje tjetër, në mënyrë të obligueshme nevojitet pëlqim paraprak nga Flaka Media dhe vendosje të linkut që do të çojë deri në web faqen e Flaka Media. Shkrimet nga MGID, nuk janë në menaxhim të redaksisë.