Çajrat që luftojnë stresin: mbështetje natyrale për relaksim dhe qetësi

Botuar nga Drin Zenku 26 Nëntor, 2025 22:31

Një filxhan çaj i ngrohtë shpesh është ilaçi më i thjeshtë për të përballuar stresin e përditshëm. Shumë bimë përmbajnë përbërës që ndihmojnë në relaksimin e sistemit nervor, uljen e tensionit dhe nxitjen e gjumit. Tradicionalisht, këto çajra janë përdorur për efektin e tyre të butë, por dukshëm qetësues.

Çajrat më të rekomanduar kundër stresit:

Çaj kamomili – i pasur me apigeninë, një antioksidant që nxit relaksimin, ul ankthin dhe presionin e gjakut.
Çaj livandoje – me aromë lulesh, ndihmon në uljen e rrahjeve të zemrës dhe qetësimin e sistemit nervor.
Çaj melisa – rrit nivelet e GABA-s në tru, përmirëson humorin dhe nxit gjumin.
Çaj jeshil – përmban L-teaninë, që relakson pa e bërë trupin të përgjumur, duke ruajtur fokusin.

Këto çajra janë zgjedhje ideale për ata që kërkojnë një mënyrë natyrale për të përballuar stresin dhe për të ruajtur ekuilibrin mendor e fizik.

Flaka

Botuar nga Drin Zenku 26 Nëntor, 2025 22:31

Shënim: Disa imazhe gjenden nga interneti, që konsiderohen të jenë në domenin publik. Nëse dikush pretendon pronësinë, ne do të citojmë autorin, ose, sipas kërkesës, do të heqim menjëherë imazhin.

Marrja e paautorizuar e teksteve dhe videove me të drejtë autoriale ose ndonjë përmbajtje të ngjashme pa pëlqimin paraprak me shkrim të Flaka Media do të konsiderohet shkelje e të drejtave autoriale dhe për këtë Flaka e ruan të drejtën të kërkojë kompensim përkatës monetar.Mosrespektimi dhe abuzimi i të drejtave autoriale dhe të drejtave simotër dënohet me ligj.Çdo marrje e paautorizuar, shfrytëzim, përdorim apo publikim i tekstit, fotografitë ose videot apo çfarëdo përmbajtje tjetër e ngjashme që paraqet pronësi të Flaka Media, pa pëlqim paraprak me shkrim nga redaksua, ndalohet rreptësisht dhe për të njëjtën paguhet kompensim përkatës financiar, për çka pronari ka të drejtë të nis procedurë përkatëse.Në rast të marrjes së teksteve autoriale dhe videove apo çfarëdo përmbajtje tjetër, në mënyrë të obligueshme nevojitet pëlqim paraprak nga Flaka Media dhe vendosje të linkut që do të çojë deri në web faqen e Flaka Media.