Avantazhet e të qenit një “njeri mëngjesi”

Botuar nga Drin Zenku 2 Dhjetor, 2025 21:31

Njerëzit e mëngjesit janë ata që zgjedhin ta nisin ditën herët, shpesh para lindjes së diellit, pa pasur nevojë për alarm. Ky stil jetese lidhet me një sërë përfitimesh psikologjike, shëndetësore dhe sociale. Ja cilat janë kryesoret:

Përfitimet kryesore

Më të lumtur: Studimet tregojnë se ekspozimi ndaj dritës natyrore ndikon pozitivisht në humor.
Studentë më të mirë: Hulumtimet kanë zbuluar se ata që zgjojnë herët kanë rezultate më të mira akademike.
Nuk e fikin alarm: Zgjohen pa mundim, plot energji dhe pa vonesa.
Më produktivë në mëngjes: Shfrytëzojnë orët e para për aktivitet fizik, ushqim të shëndetshëm dhe punë.
Më të ndërgjegjshëm: Janë të organizuar, të fokusuar dhe të orientuar drejt qëllimeve.
Rrezik më i ulët për depresion: Nata dhe qëndrimi zgjuar vonë lidhen më shpesh me nivele më të larta depresioni.
Më të këndshëm: Studimet tregojnë se kanë më pak gjasa të shfaqin tipare të “Dark Triad” (narcizëm, manipulim, psikopati).

Flaka

Botuar nga Drin Zenku 2 Dhjetor, 2025 21:31

Shënim: Disa imazhe gjenden nga interneti, që konsiderohen të jenë në domenin publik. Nëse dikush pretendon pronësinë, ne do të citojmë autorin, ose, sipas kërkesës, do të heqim menjëherë imazhin.

Marrja e paautorizuar e teksteve dhe videove me të drejtë autoriale ose ndonjë përmbajtje të ngjashme pa pëlqimin paraprak me shkrim të Flaka Media do të konsiderohet shkelje e të drejtave autoriale dhe për këtë Flaka e ruan të drejtën të kërkojë kompensim përkatës monetar.Mosrespektimi dhe abuzimi i të drejtave autoriale dhe të drejtave simotër dënohet me ligj.Çdo marrje e paautorizuar, shfrytëzim, përdorim apo publikim i tekstit, fotografitë ose videot apo çfarëdo përmbajtje tjetër e ngjashme që paraqet pronësi të Flaka Media, pa pëlqim paraprak me shkrim nga redaksua, ndalohet rreptësisht dhe për të njëjtën paguhet kompensim përkatës financiar, për çka pronari ka të drejtë të nis procedurë përkatëse.Në rast të marrjes së teksteve autoriale dhe videove apo çfarëdo përmbajtje tjetër, në mënyrë të obligueshme nevojitet pëlqim paraprak nga Flaka Media dhe vendosje të linkut që do të çojë deri në web faqen e Flaka Media.