Kafeja mund të shkaktojë ankth dhe nervozizëm: Studimi zbulon efektet e kafeinës

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 20 Dhjetor, 2025 19:53

Kafeja mund të shkaktojë ankth dhe nervozizëm: Studimi zbulon efektet e kafeinës

Për shumë njerëz, kafeja është një burim energjie, një pushim i këndshëm apo një mënyrë për të krijuar lidhje shoqërore. Megjithatë, sipas një studimi të publikuar së fundmi, konsumi i saj mund të shkaktojë ankth dhe nervozizëm tek disa individë.

Hulumtuesit kanë zbuluar se njerëzit që nuk pinë rregullisht kafe janë më të prirur të ndiejnë shqetësime të tilla. Kafeina stimulon trurin duke rritur perceptimin, gjë që e bën një person më të vetëdijshëm për gjërat që mund ta bezdisin, duke shtuar nervozizmin.

Gjithashtu, kur dikush që është mësuar të konsumojë sasi të mëdha kafeine përpiqet të heqë dorë ose të reduktojë sasinë e saj, shpesh vihet re një rritje e nervozizmit. Ky proces kimik në tru, që rrit vigjilencën, mund të shtojë edhe ankthin, duke e bërë individin më të ndjeshëm ndaj mendimeve negative.

Ekspertët rekomandojnë që ata që përjetojnë ankth ose nervozizëm të heqin dorë gradualisht nga kafeina, duke e zëvendësuar me çajra të ndryshëm ose pije të tjera më të lehta.

Flaka

112
SONDAZHI

A e lejon legjislacioni aktual që studentët shqiptarë ta japin provimin e jurisprudencës në gjuhën e tyre amtare?

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 20 Dhjetor, 2025 19:53
Shënim: Disa imazhe gjenden nga interneti, që konsiderohen të jenë në domenin publik. Nëse dikush pretendon pronësinë, ne do të citojmë autorin, ose, sipas kërkesës, do të heqim menjëherë imazhin. Marrja e paautorizuar e teksteve dhe videove me të drejtë autoriale ose ndonjë përmbajtje të ngjashme pa pëlqimin paraprak me shkrim të Flaka Media do të konsiderohet shkelje e të drejtave autoriale dhe për këtë Flaka e ruan të drejtën të kërkojë kompensim përkatës monetar.Mosrespektimi dhe abuzimi i të drejtave autoriale dhe të drejtave simotër dënohet me ligj.Çdo marrje e paautorizuar, shfrytëzim, përdorim apo publikim i tekstit, fotografitë ose videot apo çfarëdo përmbajtje tjetër e ngjashme që paraqet pronësi të Flaka Media, pa pëlqim paraprak me shkrim nga redaksua, ndalohet rreptësisht dhe për të njëjtën paguhet kompensim përkatës financiar, për çka pronari ka të drejtë të nis procedurë përkatëse.Në rast të marrjes së teksteve autoriale dhe videove apo çfarëdo përmbajtje tjetër, në mënyrë të obligueshme nevojitet pëlqim paraprak nga Flaka Media dhe vendosje të linkut që do të çojë deri në web faqen e Flaka Media. Shkrimet nga MGID, nuk janë në menaxhim të redaksisë.
112
SONDAZHI

A e lejon legjislacioni aktual që studentët shqiptarë ta japin provimin e jurisprudencës në gjuhën e tyre amtare?

  • 2,8 miliardë euro në bixhoz: simptomë e një shoqërie në pasiguri – Çfarë flet sociologjia për fenomenin?