Katër kontrolle mjekësore që nuk duhet t’i neglizhoni pas të 40-ave

Ndërsa hyjmë në dekadën e katërt të jetës, trupi fillon të dërgojë sinjale se ka nevojë për më shumë kujdes. Shumë sëmundje serioze zhvillohen në heshtje, pa shenja paralajmëruese, dhe shpesh zbulohen vetëm kur kanë avancuar ndjeshëm.

Sipas Dr. Dean Egit, specialist i mjekësisë së përgjithshme, ekzistojnë katër kontrolle mjekësore bazë që çdo person mbi moshën 40 vjeç duhet t’i kryejë rregullisht, pasi ato mundësojnë zbulimin e hershëm të problemeve shëndetësore dhe ulin ndjeshëm rrezikun e ndërlikimeve.

Kolesteroli – kërcënimi i heshtur për zemrën

Me kalimin e moshës, aftësia e trupit për të eliminuar kolesterolin e keq (LDL) zvogëlohet, duke rritur rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare dhe goditjes në tru.

Lipidograma përfshin:

• Kolesterolin total
• LDL (kolesteroli i keq)
• HDL (kolesteroli i mirë)
• Trigliceridet

Vlerat e rekomanduara:

• LDL nën 4 mmol/L
• HDL mbi 1.0 mmol/L te burrat
• HDL mbi 1.2 mmol/L te gratë

Kolesteroli i lartë shkakton grumbullim të yndyrave në enët e gjakut, duke rritur rrezikun për sëmundje serioze të zemrës. Dieta e shëndetshme, aktiviteti fizik dhe kontrolli i peshës janë masa kyçe parandaluese.

Veshkat – sëmundje që shpesh kalojnë pa u vënë re

Sëmundjet e veshkave zakonisht zhvillohen pa simptoma të dukshme. Një analizë e thjeshtë e kreatininës në gjak tregon nëse veshkat funksionojnë siç duhet.

Sipas Dr. Egit, shumë njerëz jetojnë me funksion të dëmtuar të veshkave pa e ditur, gjë që mund të çojë në sëmundje të zemrës, goditje në tru ose dështim kronik të veshkave. Zbulimi i hershëm rrit ndjeshëm shanset për trajtim efektiv.

Sheqeri në gjak – rreziku që dëmton trupin në heshtje

Sheqeri i lartë në gjak mund të dëmtojë organizmin për vite me radhë pa shfaqur simptoma. Matja e HbA1c-së jep informacion për nivelin mesatar të sheqerit në gjak gjatë muajve të fundit.

Vlerat e larta rrisin rrezikun e diabetit, dëmtimit të nervave, problemeve të shikimit dhe çrregullimeve metabolike serioze. Ekspertët këshillojnë dietë të balancuar, aktivitet fizik të rregullt dhe shmangie të sheqernave të përpunuara.

Tensioni i gjakut – “vrasësi” më i shpeshtë i heshtur

Hipertensioni është një nga problemet më të zakonshme shëndetësore pas moshës 40 vjeç dhe shpesh nuk shfaq simptoma.

Vlerat normale:

• Nga 90/60 deri në 120/80 mmHg

Vlera të larta:

• Mbi 135/85 mmHg në shtëpi
• Mbi 140/90 mmHg në zyrën e mjekut

Kontrolli i peshës, ulja e konsumit të kripës, aktiviteti fizik dhe matjet e rregullta janë thelbësore për parandalimin e ndërlikimeve serioze.

Pse këto kontrolle janë jetike pas moshës 40 vjeç

Mjekët theksojnë se kontrolli i rregullt i këtyre katër parametrave mund të parandalojë sëmundje të rënda dhe të zgjasë ndjeshëm jetëgjatësinë.

“Kujdesi shëndetësor në moshën e mesme është vendimtar. Analizat e thjeshta të gjakut janë mënyra më efektive për të zbuluar problemet në kohë”, shprehet Dr. Egit.

Flaka