Vitamina C, e njohur edhe si acid askorbik, është një substancë që tretet në ujë, prandaj trupi nuk mund ta depozitojë dhe duhet të merret çdo ditë përmes ushqimit. Ajo është një nga vitaminat më të rëndësishme për organizmin, duke
Mënyra se si ushqehemi ndikon drejtpërdrejt në shëndetin tonë, dhe ajo që është e dobishme në moshën 20-vjeçare, mund të mos ketë të njëjtin efekt kur arrijmë në të 40-at apo 60-at. Ekspertët e nutricionit japin disa këshilla të thjeshta,
Mesfushori gjerman i Real Madrid, Toni Kroos, ka dhënë një deklaratë të fortë për të ardhmen e futbollit. Duke folur për mediat, Kroos e ka cilësuar yllin e ri të Barcelonës, Lamine Yamal, si talentin më të madh në futboll
Portieri polak Wojciech Szczesny ka folur hapur për vuajtjet fizike që e kanë shoqëruar gjatë gjithë karrierës. Në një intervistë për revistën GQ, ai zbuloi se ende vuan nga pasojat e një frakture të dyfishtë në krahët, të pësuar më
Sulmuesi i Real Madrid, Brahim Diaz, pritet të largohet nga “Santiago Bernabéu” gjatë afatit dimëror, pasi nuk bën pjesë në planet e trajnerit Xabi Alonso. Spanjolli ka luajtur në 19 ndeshje këtë sezon, duke grumbulluar 546 minuta, me bilanc prej
Manchester United ka arritur marrëveshjen për të transferuar mesfushorin e ri kolumbian Cristian Orozco nga Fortaleza. Lojtari 17-vjeçar pritet të mbërrijë në Mbretërinë e Bashkuar në ditët e ardhshme për të përfunduar procedurat e transferimit drejt Old Trafford. Detajet kryesore
Merkatoja e futbollit po ndizet sërish: katër gjigantët europianë Liverpool, Arsenal, Manchester United dhe Real Madrid janë duke ndjekur me interes të madh yllin e Bayern Munich, Michael Olise. Mesfushori ofensiv francez, i cili ka shkëlqyer me performancat e tij
Një artikull i publikuar nga CNN ka sqaruar njëherë e mirë pyetjen se sa ujë duhet të konsumojmë për të qëndruar të hidratuar dhe të shëndetshëm. Sipas Akademisë Kombëtare të Mjekësisë në SHBA, rekomandimet ndryshojnë sipas gjinisë: Çfarë ndodh kur
Trajneri i Barcelona-s, Hansi Flick, sipas raportimit të Diario Sport, nuk ishte aspak i lumtur me largimin e mbrojtësit Iñigo Martinez. Martinez shihej si një lider i repartit defensiv, ndërsa mungesa e tij ka lënë boshllëqe të dukshme në prapavijë.
Mbrojtësi uruguaian i Barcelona-s, Ronald Araújo, po kalon një periudhë të vështirë mendore pas humbjes 3-0 ndaj Chelsea-t në Champions League. Sipas raportimit të Catalunya Radio, lojtari nuk ka arritur ende të përpunojë atë që ndodhi në ndeshje dhe ka
