Kos çdo ditë – i shëndetshëm apo i tepruar? Ja çfarë thonë ekspertët
Kosi është një zgjedhje e preferuar për mëngjes apo meze të lehtë, falë përmbajtjes së tij të pasur me probiotikë, kalcium, zink dhe vitamina B. Megjithatë, për disa individë, veçanërisht ata me intolerancë ndaj laktozës, mund të shkaktojë shqetësime në







