Boronicat ndihmojnë kujtesën dhe ngadalësojnë plakjen

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 12 Qershor, 2026 20:00

Boronicat ndihmojnë kujtesën dhe ngadalësojnë plakjen

Boronicat konsiderohen një nga frutat më të shëndetshme në botë, falë përmbajtjes së lartë të antioksidantëve dhe vlerave të shumta ushqyese që ofrojnë për organizmin.

Këto fruta të vogla blu janë të pasura me fibra, vitaminë C, vitaminë K dhe mangan, ndërsa përmbajnë shumë pak kalori, duke i bërë ideale për një dietë të shëndetshme dhe të balancuar. Specialistët theksojnë se boronicat ndihmojnë në mbrojtjen e qelizave nga dëmtimet oksidative dhe luajnë rol të rëndësishëm në ngadalësimin e plakjes së organizmit.

Studime të ndryshme kanë treguar se konsumimi i boronicave mund të ndihmojë në përmirësimin e shëndetit të zemrës duke ulur tensionin e gjakut dhe oksidimin e kolesterolit, si dhe në uljen e rrezikut për sëmundje kardiovaskulare.

Gjithashtu, boronicat lidhen me përmirësimin e funksionit të trurit dhe kujtesës, duke ndihmuar në ngadalësimin e rënies së aftësive njohëse me kalimin e moshës. Ato konsiderohen gjithashtu të dobishme për imunitetin, sistemin urinar dhe rikuperimin e muskujve pas aktivitetit fizik.

Flaka

7

Si po i përballoni shpenzimet mujore për shkak të rritjes së çmimeve?

 

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 12 Qershor, 2026 20:00
Shënim: Disa imazhe gjenden nga interneti, që konsiderohen të jenë në domenin publik. Nëse dikush pretendon pronësinë, ne do të citojmë autorin, ose, sipas kërkesës, do të heqim menjëherë imazhin. Marrja e paautorizuar e teksteve dhe videove me të drejtë autoriale ose ndonjë përmbajtje të ngjashme pa pëlqimin paraprak me shkrim të Flaka Media do të konsiderohet shkelje e të drejtave autoriale dhe për këtë Flaka e ruan të drejtën të kërkojë kompensim përkatës monetar.Mosrespektimi dhe abuzimi i të drejtave autoriale dhe të drejtave simotër dënohet me ligj.Çdo marrje e paautorizuar, shfrytëzim, përdorim apo publikim i tekstit, fotografitë ose videot apo çfarëdo përmbajtje tjetër e ngjashme që paraqet pronësi të Flaka Media, pa pëlqim paraprak me shkrim nga redaksua, ndalohet rreptësisht dhe për të njëjtën paguhet kompensim përkatës financiar, për çka pronari ka të drejtë të nis procedurë përkatëse.Në rast të marrjes së teksteve autoriale dhe videove apo çfarëdo përmbajtje tjetër, në mënyrë të obligueshme nevojitet pëlqim paraprak nga Flaka Media dhe vendosje të linkut që do të çojë deri në web faqen e Flaka Media. Shkrimet nga MGID, nuk janë në menaxhim të redaksisë.
7

Si po i përballoni shpenzimet mujore për shkak të rritjes së çmimeve?

 

  • DritonZenku
    Shkollat po mbyllen, fshatrat po zbrazen: alarmi demografik në Maqedoninë e Veriut