Brokoli mund të ndihmojë në uljen e inflamacionit, thonë studimet

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 24 Dhjetor, 2025 21:16

Brokoli mund të ndihmojë në uljen e inflamacionit, thonë studimet

Brokoli është një nga perimet më të njohura për vlerat e tij ushqyese dhe përfitimet shëndetësore. Ai përmban përbërës bioaktivë që mund të ndihmojnë në zvogëlimin e inflamacionit në indet e trupit, një faktor i lidhur me shumë sëmundje kronike.

Sipas një studimi të raportuar nga Healthline, duhanpirësit që konsumuan brokoli shfaqën një ulje të shenjave të inflamacionit. Kjo tregon potencialin e brokolit për të mbështetur shëndetin inflamator dhe funksionin e përgjithshëm të trupit.

Megjithatë, ekspertët theksojnë se nevojiten më shumë hulumtime për të kuptuar në detaje se si konsumimi i brokolit ndikon në inflamacion tek njerëzit, si dhe për të përcaktuar sasitë dhe frekuencën më të efektshme.

Brokoli mund të konsumohet i freskët, i zier, i avulluar ose pjesë e sallatave dhe gatimeve të ndryshme, duke e bërë një shtesë të lehtë dhe të shëndetshme në dietën tuaj të përditshme.

Flaka

112
SONDAZHI

A e lejon legjislacioni aktual që studentët shqiptarë ta japin provimin e jurisprudencës në gjuhën e tyre amtare?

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 24 Dhjetor, 2025 21:16
Shënim: Disa imazhe gjenden nga interneti, që konsiderohen të jenë në domenin publik. Nëse dikush pretendon pronësinë, ne do të citojmë autorin, ose, sipas kërkesës, do të heqim menjëherë imazhin. Marrja e paautorizuar e teksteve dhe videove me të drejtë autoriale ose ndonjë përmbajtje të ngjashme pa pëlqimin paraprak me shkrim të Flaka Media do të konsiderohet shkelje e të drejtave autoriale dhe për këtë Flaka e ruan të drejtën të kërkojë kompensim përkatës monetar.Mosrespektimi dhe abuzimi i të drejtave autoriale dhe të drejtave simotër dënohet me ligj.Çdo marrje e paautorizuar, shfrytëzim, përdorim apo publikim i tekstit, fotografitë ose videot apo çfarëdo përmbajtje tjetër e ngjashme që paraqet pronësi të Flaka Media, pa pëlqim paraprak me shkrim nga redaksua, ndalohet rreptësisht dhe për të njëjtën paguhet kompensim përkatës financiar, për çka pronari ka të drejtë të nis procedurë përkatëse.Në rast të marrjes së teksteve autoriale dhe videove apo çfarëdo përmbajtje tjetër, në mënyrë të obligueshme nevojitet pëlqim paraprak nga Flaka Media dhe vendosje të linkut që do të çojë deri në web faqen e Flaka Media. Shkrimet nga MGID, nuk janë në menaxhim të redaksisë.
112
SONDAZHI

A e lejon legjislacioni aktual që studentët shqiptarë ta japin provimin e jurisprudencës në gjuhën e tyre amtare?

  • 2,8 miliardë euro në bixhoz: simptomë e një shoqërie në pasiguri – Çfarë flet sociologjia për fenomenin?