Në ditët e nxehta të verës, dushi është shpesh shpëtimi i parë për të rifituar freskinë dhe rehatinë. Por sipas dermatologëve, frekuenca e dushit duhet të jetë e balancuar, për të shmangur dëmtimin e lëkurës dhe humbjen e vajrave mbrojtës
Trangujt nuk janë thjesht një shtesë freskuese në sallatë – ata janë një superushqim i vërtetë, që ofron një sërë përfitimesh për trupin dhe mendjen. Me përmbajtje të lartë uji, fibra dhe minerale të dobishme, konsumimi i rregullt i tyre
Një numër i madh studimesh ka konfirmuar se mungesa e gjumit ndikon më rëndë te gratë sesa te meshkujt, duke shkaktuar jo vetëm lodhje fizike, por edhe çrregullime emocionale dhe psikologjike. Sipas ekspertëve të Universitetit Loughborough dhe Universitetit të Dukës,
Qershitë janë ndër frutat më të dashura të verës, por edhe ndër më të ndjeshmet ndaj prishjes. Meqenëse sezoni i tyre është i shkurtër, ruajtja e duhur është çelësi për të shijuar freskinë e tyre për më gjatë. Ekspertët rekomandojnë
Jetëgjatësia nuk është vetëm çështje gjenesh – kështu thotë Dr. Luigi Fontana, profesor i mjekësisë dhe ushqyerjes në Universitetin e Sidneit, i cili prej më shumë se 20 vitesh studion lidhjen mes stilit të jetesës dhe sëmundjeve kronike. Në librin
Vera është stina ideale për të lënë flokët të formohen vetë, pa nxehtësi artificiale apo stilime të lodhshme. Kur temperaturat kapin +30°C, tharësja e flokëve jo vetëm që bëhet e panevojshme, por edhe e padëshiruar. Lajmi i mirë? Ka frizura
Në programin “Në Shtëpinë Tonë”, Linda Fishta ka prezantuar një recetë të thjeshtë, por të mrekullueshme: biskota me gjalpë dhe mjaltë, një kombinim i shijes së butë dhe aromës së ngrohtë që i përshtatet çdo momenti të ditës. Këto biskota
Në episodin e fundit të programit “Në Shtëpinë Tonë”, ku shija dhe kreativiteti kulinar bashkohen çdo ditë, Linda Fishta prezantoi një recetë të thjeshtë, të shëndetshme dhe plot aromë: Kus-Kus me pesto dhe domate qershi. Kjo pjatë është një kombinim
Me ardhjen e verës, gjithnjë e më shumë njerëz përballen me probleme të shikimit, dhe një nga fajtorët më të nënvlerësuar është përdorimi i syzeve të diellit pa mbrojtje UV. Ato që duken si aksesorë mode, nëse nuk janë të
Që nga lashtësia, hudhra është përdorur si një nga barishtet më të fuqishme për shëndetin e njeriut. E njohur për vetitë e saj antibakteriale, antiinflamatore dhe detoksifikuese, ajo është një “superushqim” që ndikon në shumë sisteme të trupit – veçanërisht
