Një trup i shëndetshëm nuk matet vetëm me peshën në shkallën, por edhe me përqendrimin e dhjamit në zona të ndryshme të trupit. Ekspertët paralajmërojnë se edhe njerëzit me peshë normale mund të kenë rrezik të lartë për sëmundje të
Nëse jeni një nga ata që përballen me pagjumësinë ose ndërprerjet e gjumit gjatë natës, ka një teknikë të thjeshtë por efektive që mund t’ju ndihmojë të flini më mirë. Studiuesit kanë zbuluar se “zhurma rozë”, një lloj tingulli ambiental,
Ndoshta është vetëm një ngjyrë, por e kuqja në thonj mund të ndikojë shumë më tepër sesa thjesht të duket bukur. Ky trend viral në TikTok, i quajtur “Red Nail Theory”, po fiton gjithnjë e më shumë vëmendje, ndërsa gratë
5 gabimet që i bëjmë të gjithë kur paketojmë për udhëtim (dhe si t’i shmangim) Le ta pranojmë: udhëtimi është emocionues, por paketimi? Jo aq shumë. Nga mbushja e valixhes me rroba për çdo rast të mundshëm, deri te harresa
Tre artistët e njohur Cricket, Ada dhe Majk kanë njoftuar një bashkëpunim muzikor të ri, duke sjellë këngën “Kjo Dashni…”, një projekt që pritet të jetë një kombinim perfekt i ndjenjës dhe ritmit për sezonin veror. Përmes një postimi në
Vitamina D është një element thelbësor për organizmin, i cili ndihmon në shëndetin e kockave, mbështet sistemin imunitar dhe ndikon në funksionimin e duhur të muskujve. Edhe pse dielli i verës ofron një burim natyral për sintezën e vitaminës D,
Limoni është një nga agrumet më të njohura dhe më të përdorura, jo vetëm për shijen e tij unike, por edhe për vetitë e shumta shëndetësore. Ky frut është i pasur me vitaminë C, antioksidantë dhe minerale, duke ndihmuar sistemin
Shkencëtarët kanë zhvilluar një teknologji inovative që mund të ndihmojë në matjen e stresit dhe lodhjes mendore: tatuazhet elektronike. Këto pajisje të vogla dhe të përkohshme aplikohen në ballë dhe fytyrë, duke funksionuar si sensorë që deshifrojnë valët e trurit.
Shprehja “jemi ajo që hamë” vlen jo vetëm për trupin, por edhe për shëndetin e trurit. Studime të shumta kanë treguar se ushqimi ndikon ndjeshëm në funksionet njohëse, kujtesën dhe mprehtësinë mendore gjatë gjithë jetës. Sipas Harvard Health, një dietë
Sportisti kroat Vitomir Mariçiq ka vendosur një rekord të ri Guinness në mbajtjen statike të frymës, duke qëndruar pa ajër për 29 minuta, 3 sekonda dhe 7 të qindtat. Ky arritje e jashtëzakonshme u realizua sot, më 14 qershor, në
