Djathë në mëngjes? Ja disa nga përfitimet për organizmin

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 8 Shtator, 2026 15:33

Djathë në mëngjes? Ja disa nga përfitimet për organizmin

Djathi i bardhë është një nga produktet më të konsumuara të bulmetit dhe mund të jetë një shtesë e mirë në vaktin e mëngjesit. Ai përmban proteina, kalcium dhe vitamina e minerale të ndryshme, të cilat janë të rëndësishme për organizmin.

Proteinat ndihmojnë në ruajtjen e muskujve dhe mund të kontribuojnë në ndjesinë e ngopjes gjatë ditës, ndërsa kalciumi është i rëndësishëm për shëndetin e kockave dhe dhëmbëve.

Djathi përmban gjithashtu përbërës që mund të mbështesin shëndetin e aparatit tretës, veçanërisht në varësi të mënyrës së fermentimit. Megjithatë, sasia dhe lloji i djathit kanë rëndësi, pasi disa varietete përmbajnë shumë yndyrë dhe kripë.

Një porcion i moderuar, i shoqëruar me perime dhe ushqime të tjera të balancuara, mund të jetë pjesë e një mëngjesi të shëndetshëm.

Flaka

11

Si po i përballoni shpenzimet mujore për shkak të rritjes së çmimeve?

 

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 8 Shtator, 2026 15:33
Shënim: Disa imazhe gjenden nga interneti, që konsiderohen të jenë në domenin publik. Nëse dikush pretendon pronësinë, ne do të citojmë autorin, ose, sipas kërkesës, do të heqim menjëherë imazhin. Marrja e paautorizuar e teksteve dhe videove me të drejtë autoriale ose ndonjë përmbajtje të ngjashme pa pëlqimin paraprak me shkrim të Flaka Media do të konsiderohet shkelje e të drejtave autoriale dhe për këtë Flaka e ruan të drejtën të kërkojë kompensim përkatës monetar.Mosrespektimi dhe abuzimi i të drejtave autoriale dhe të drejtave simotër dënohet me ligj.Çdo marrje e paautorizuar, shfrytëzim, përdorim apo publikim i tekstit, fotografitë ose videot apo çfarëdo përmbajtje tjetër e ngjashme që paraqet pronësi të Flaka Media, pa pëlqim paraprak me shkrim nga redaksua, ndalohet rreptësisht dhe për të njëjtën paguhet kompensim përkatës financiar, për çka pronari ka të drejtë të nis procedurë përkatëse.Në rast të marrjes së teksteve autoriale dhe videove apo çfarëdo përmbajtje tjetër, në mënyrë të obligueshme nevojitet pëlqim paraprak nga Flaka Media dhe vendosje të linkut që do të çojë deri në web faqen e Flaka Media. Shkrimet nga MGID, nuk janë në menaxhim të redaksisë.
11

Si po i përballoni shpenzimet mujore për shkak të rritjes së çmimeve?

 

  • DritonZenku
    Shkollat po mbyllen, fshatrat po zbrazen: alarmi demografik në Maqedoninë e Veriut