Ideja e lashtë e Hipokratit se “ecja është ilaçi më i mirë i njeriut” duket se po gjen gjithnjë e më shumë mbështetje në shkencën moderne.
Sipas një studimi të publikuar dhe raportuar nga The Telegraph, vetëm 10 minuta ecje gjatë javës mund të ndihmojnë në uljen e rrezikut të vdekjes së hershme.
Hulumtimet e Shëndetit Publik në Angli (PHE) tregojnë gjithashtu se një pjesë e madhe e popullsisë së moshës së mesme nuk është mjaftueshëm aktive, ku rreth katër në dhjetë persona nuk arrijnë as 10 minuta ecje në muaj, një statistikë që ka ngritur shqetësim.
Sipas ekspertëve, një ecje e shpejtë çdo ditë mund të sjellë përfitime të dukshme për shëndetin, duke ulur rrezikun e vdekjes së hershme deri në 15 për qind dhe duke përmirësuar mirëqenien e përgjithshme.
Flaka
Media Sociale
Ndani këtë artikull
Botuar nga Drin Zenku
7 Qershor, 2026 13:32
Shënim: Disa imazhe gjenden nga interneti, që konsiderohen të jenë në domenin publik. Nëse dikush pretendon pronësinë, ne do të citojmë autorin, ose, sipas kërkesës, do të heqim menjëherë imazhin.
Marrja e paautorizuar e teksteve dhe videove me të drejtë autoriale ose ndonjë përmbajtje të ngjashme pa pëlqimin paraprak me shkrim të Flaka Media do të konsiderohet shkelje e të drejtave autoriale dhe për këtë Flaka e ruan të drejtën të kërkojë kompensim përkatës monetar.Mosrespektimi dhe abuzimi i të drejtave autoriale dhe të drejtave simotër dënohet me ligj.Çdo marrje e paautorizuar, shfrytëzim, përdorim apo publikim i tekstit, fotografitë ose videot apo çfarëdo përmbajtje tjetër e ngjashme që paraqet pronësi të Flaka Media, pa pëlqim paraprak me shkrim nga redaksua, ndalohet rreptësisht dhe për të njëjtën paguhet kompensim përkatës financiar, për çka pronari ka të drejtë të nis procedurë përkatëse.Në rast të marrjes së teksteve autoriale dhe videove apo çfarëdo përmbajtje tjetër, në mënyrë të obligueshme nevojitet pëlqim paraprak nga Flaka Media dhe vendosje të linkut që do të çojë deri në web faqen e Flaka Media. Shkrimet nga MGID, nuk janë në menaxhim të redaksisë.