Fiqtë janë të shëndetshëm, por konsumimi i tepërt mund të shkaktojë probleme

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 15 Shtator, 2026 10:50

Fiqtë janë të shëndetshëm, por konsumimi i tepërt mund të shkaktojë probleme

Fiqtë njihen për përmbajtjen e fibrave, vitaminave, mineraleve dhe antioksidantëve. Megjithatë, konsumimi i tepërt i tyre mund të shkaktojë shqetësime në sistemin tretës.

Sasia e madhe e fibrave mund të sjellë fryrje, gazra, rëndesë dhe dhimbje stomaku, veçanërisht te personat me sistem tretës të ndjeshëm. Për këtë arsye, rekomandohet konsumimi me masë dhe marrja e mjaftueshme e lëngjeve.

Fiqtë përmbajnë gjithashtu oksalate, ndaj personat me probleme të caktuara shëndetësore, veçanërisht me veshkat, duhet të tregohen të kujdesshëm me sasinë që konsumojnë.

Në përgjithësi, fiqtë mund të jenë pjesë e një diete të ekuilibruar, por si me çdo ushqim tjetër, teprimi nuk rekomandohet.

Flaka

145

A besoni në pafajësinë e krerëve të UÇK-së dhe a besoni se ata do të shpallen të pafajshëm?

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 15 Shtator, 2026 10:50
Shënim: Disa imazhe gjenden nga interneti, që konsiderohen të jenë në domenin publik. Nëse dikush pretendon pronësinë, ne do të citojmë autorin, ose, sipas kërkesës, do të heqim menjëherë imazhin. Marrja e paautorizuar e teksteve dhe videove me të drejtë autoriale ose ndonjë përmbajtje të ngjashme pa pëlqimin paraprak me shkrim të Flaka Media do të konsiderohet shkelje e të drejtave autoriale dhe për këtë Flaka e ruan të drejtën të kërkojë kompensim përkatës monetar.Mosrespektimi dhe abuzimi i të drejtave autoriale dhe të drejtave simotër dënohet me ligj.Çdo marrje e paautorizuar, shfrytëzim, përdorim apo publikim i tekstit, fotografitë ose videot apo çfarëdo përmbajtje tjetër e ngjashme që paraqet pronësi të Flaka Media, pa pëlqim paraprak me shkrim nga redaksua, ndalohet rreptësisht dhe për të njëjtën paguhet kompensim përkatës financiar, për çka pronari ka të drejtë të nis procedurë përkatëse.Në rast të marrjes së teksteve autoriale dhe videove apo çfarëdo përmbajtje tjetër, në mënyrë të obligueshme nevojitet pëlqim paraprak nga Flaka Media dhe vendosje të linkut që do të çojë deri në web faqen e Flaka Media. Shkrimet nga MGID, nuk janë në menaxhim të redaksisë.
145

A besoni në pafajësinë e krerëve të UÇK-së dhe a besoni se ata do të shpallen të pafajshëm?

  • DritonZenku
    Shkollat po mbyllen, fshatrat po zbrazen: alarmi demografik në Maqedoninë e Veriut