Njeriu mesatarisht kalon rreth 25 vjet të jetës duke fjetur, një tregues që tregon rëndësinë e madhe të gjumit për organizmin dhe funksionimin e përditshëm.
Gjumi është një proces thelbësor për trupin e njeriut, pasi gjatë kësaj kohe organizmi pushon, rikuperohet dhe rigjenerohet. Një gjumë i mirë ndikon drejtpërdrejt në energjinë gjatë ditës, përqendrimin dhe gjendjen e përgjithshme fizike dhe mendore.
Ekspertët theksojnë se kur njeriu fle mjaftueshëm dhe cilësisht, truri funksionon më mirë, kujtesa përmirësohet dhe aftësitë njohëse rriten. Gjumi i rregullt gjithashtu ndihmon në uljen e stresit dhe përmirësimin e shëndetit të përgjithshëm.
Flaka
Media Sociale
Ndani këtë artikull
Botuar nga Drin Zenku
24 Qershor, 2026 18:40
Shënim: Disa imazhe gjenden nga interneti, që konsiderohen të jenë në domenin publik. Nëse dikush pretendon pronësinë, ne do të citojmë autorin, ose, sipas kërkesës, do të heqim menjëherë imazhin.
Marrja e paautorizuar e teksteve dhe videove me të drejtë autoriale ose ndonjë përmbajtje të ngjashme pa pëlqimin paraprak me shkrim të Flaka Media do të konsiderohet shkelje e të drejtave autoriale dhe për këtë Flaka e ruan të drejtën të kërkojë kompensim përkatës monetar.Mosrespektimi dhe abuzimi i të drejtave autoriale dhe të drejtave simotër dënohet me ligj.Çdo marrje e paautorizuar, shfrytëzim, përdorim apo publikim i tekstit, fotografitë ose videot apo çfarëdo përmbajtje tjetër e ngjashme që paraqet pronësi të Flaka Media, pa pëlqim paraprak me shkrim nga redaksua, ndalohet rreptësisht dhe për të njëjtën paguhet kompensim përkatës financiar, për çka pronari ka të drejtë të nis procedurë përkatëse.Në rast të marrjes së teksteve autoriale dhe videove apo çfarëdo përmbajtje tjetër, në mënyrë të obligueshme nevojitet pëlqim paraprak nga Flaka Media dhe vendosje të linkut që do të çojë deri në web faqen e Flaka Media. Shkrimet nga MGID, nuk janë në menaxhim të redaksisë.