Konsumimi i tepërt i kripës: Rreziqet për shëndetin dhe shenjat paralajmëruese

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 8 Qershor, 2026 15:30

Konsumimi i tepërt i kripës: Rreziqet për shëndetin dhe shenjat paralajmëruese

Kripa është një përbërës i domosdoshëm në ushqim dhe në sasi të moderuara nuk paraqet rrezik për shëndetin. Megjithatë, konsumimi i tepërt i saj mund të sjellë pasoja të shumta negative për organizmin.

Sipas burimeve mjekësore si WebMD, kripa përbëhet nga kloruri dhe natriumi, elemente që luajnë rol në funksionimin e muskujve, impulseve nervore dhe balancimin e lëngjeve në trup. Natriumi gjendet në sasi të vogla pothuajse në të gjitha ushqimet natyrale si perimet, frutat, mishi dhe drithërat.

Megjithatë, ekspertët paralajmërojnë se teprimi me kripën mund të ndikojë në humbjen e ekuilibrit të ujit në organizëm, duke shkaktuar dehidrim dhe duke e detyruar trupin të tërheqë ujë nga qelizat dhe lëkura.

Kjo gjendje mund të shfaqet edhe në pamjen e jashtme, duke shkaktuar lëkurë të thatë, shfaqje më të shpejtë të rrudhave dhe një pamje të zbehtë. Përveç këtyre, konsumimi i lartë i kripës mund të lidhet edhe me simptoma si presion i lartë i gjakut, fryrje, dhimbje stomaku, ënjtje e këmbëve, rritje e etjes, lodhje dhe mungesë përqendrimi.

Mjekët këshillojnë moderim në përdorimin e kripës dhe një dietë të balancuar për të ruajtur shëndetin afatgjatë.

Flaka

67
SONDAZHI

Sa mendoni se Qeveria aktuale në Shkup po punon për integrimin e vendit në Bashkimin Evropian?

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 8 Qershor, 2026 15:30
Shënim: Disa imazhe gjenden nga interneti, që konsiderohen të jenë në domenin publik. Nëse dikush pretendon pronësinë, ne do të citojmë autorin, ose, sipas kërkesës, do të heqim menjëherë imazhin. Marrja e paautorizuar e teksteve dhe videove me të drejtë autoriale ose ndonjë përmbajtje të ngjashme pa pëlqimin paraprak me shkrim të Flaka Media do të konsiderohet shkelje e të drejtave autoriale dhe për këtë Flaka e ruan të drejtën të kërkojë kompensim përkatës monetar.Mosrespektimi dhe abuzimi i të drejtave autoriale dhe të drejtave simotër dënohet me ligj.Çdo marrje e paautorizuar, shfrytëzim, përdorim apo publikim i tekstit, fotografitë ose videot apo çfarëdo përmbajtje tjetër e ngjashme që paraqet pronësi të Flaka Media, pa pëlqim paraprak me shkrim nga redaksua, ndalohet rreptësisht dhe për të njëjtën paguhet kompensim përkatës financiar, për çka pronari ka të drejtë të nis procedurë përkatëse.Në rast të marrjes së teksteve autoriale dhe videove apo çfarëdo përmbajtje tjetër, në mënyrë të obligueshme nevojitet pëlqim paraprak nga Flaka Media dhe vendosje të linkut që do të çojë deri në web faqen e Flaka Media. Shkrimet nga MGID, nuk janë në menaxhim të redaksisë.
67
SONDAZHI

Sa mendoni se Qeveria aktuale në Shkup po punon për integrimin e vendit në Bashkimin Evropian?

  • 2,8 miliardë euro në bixhoz: simptomë e një shoqërie në pasiguri – Çfarë flet sociologjia për fenomenin?