Kujdesi për veshkat: Ushqimet më të mira dhe këshillat e ekspertëve

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 20 Dhjetor, 2025 21:19

Kujdesi për veshkat: Ushqimet më të mira dhe këshillat e ekspertëve

Të dhënat e Shoqatës së Nefrologjisë tregojnë se sëmundjet e veshkave prekin të paktën 14% të popullësisë, duke u bërë një problem serioz shëndetësor. Faktorët kryesorë që ndikojnë në shfaqjen e tyre lidhen me tensionin e lartë të gjakut dhe diabetin.

Ekspertët këshillojnë që njerëzit që vuajnë nga veshkat të ndjekin rregullat standarde të kujdesit shëndetësor: të kenë gjithmonë numrin e mjekut në dispozicion, të sigurohen për furnizimin e mjaftueshëm me ilaçe dhe të shmangin përdorimin e tepërt të kripës.

Ushqimet e rekomanduara për pacientët me probleme në veshka

  • Frutat e përshtatshme: pjeshkë, dardhë, ananas, portokall
  • Perimet e shëndetshme: panxhar i kuq, karrota, misri, kërpudha, kungull, bizele
  • Burimet e proteinës: peshku ton, salmoni, mishi i gjelit të detit, mishi i pulës
  • Drithërat e lehta: orizi kaf, makaronat, biskotat pa kripë, buka e bardhë me fara

Pacientët duhet të jenë dorështrënguar me kripën, pasi konsumimi i saj i tepërt dëmton funksionin e veshkave.

Flaka

112
SONDAZHI

A e lejon legjislacioni aktual që studentët shqiptarë ta japin provimin e jurisprudencës në gjuhën e tyre amtare?

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 20 Dhjetor, 2025 21:19
Shënim: Disa imazhe gjenden nga interneti, që konsiderohen të jenë në domenin publik. Nëse dikush pretendon pronësinë, ne do të citojmë autorin, ose, sipas kërkesës, do të heqim menjëherë imazhin. Marrja e paautorizuar e teksteve dhe videove me të drejtë autoriale ose ndonjë përmbajtje të ngjashme pa pëlqimin paraprak me shkrim të Flaka Media do të konsiderohet shkelje e të drejtave autoriale dhe për këtë Flaka e ruan të drejtën të kërkojë kompensim përkatës monetar.Mosrespektimi dhe abuzimi i të drejtave autoriale dhe të drejtave simotër dënohet me ligj.Çdo marrje e paautorizuar, shfrytëzim, përdorim apo publikim i tekstit, fotografitë ose videot apo çfarëdo përmbajtje tjetër e ngjashme që paraqet pronësi të Flaka Media, pa pëlqim paraprak me shkrim nga redaksua, ndalohet rreptësisht dhe për të njëjtën paguhet kompensim përkatës financiar, për çka pronari ka të drejtë të nis procedurë përkatëse.Në rast të marrjes së teksteve autoriale dhe videove apo çfarëdo përmbajtje tjetër, në mënyrë të obligueshme nevojitet pëlqim paraprak nga Flaka Media dhe vendosje të linkut që do të çojë deri në web faqen e Flaka Media. Shkrimet nga MGID, nuk janë në menaxhim të redaksisë.
112
SONDAZHI

A e lejon legjislacioni aktual që studentët shqiptarë ta japin provimin e jurisprudencës në gjuhën e tyre amtare?

  • 2,8 miliardë euro në bixhoz: simptomë e një shoqërie në pasiguri – Çfarë flet sociologjia për fenomenin?