Molla, fruti i pasur me fibra dhe antioksidantë: Ja disa nga përfitimet

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 20 Shtator, 2026 20:24

Molla, fruti i pasur me fibra dhe antioksidantë: Ja disa nga përfitimet

Molla është një nga frutat më të konsumuar dhe pjesë e rëndësishme e një ushqyerjeje të shëndetshme. Ajo përmban fibra, vitamina dhe përbërës antioksidues që mund të kenë efekte të dobishme për organizmin.

Një nga përbërësit më të rëndësishëm është pektina, një lloj fibre që ndihmon në funksionimin normal të tretjes dhe mund të kontribuojë në kontrollin e kolesterolit.

Konsumimi i mollëve mund të ndihmojë gjithashtu në ngopje dhe kontrollin e oreksit, ndërsa fibrat ndikojnë në përthithjen më të ngadaltë të sheqernave.

Lëkura e mollës përmban një pjesë të konsiderueshme të fibrave dhe përbërësve bimorë, ndaj molla mund të konsumohet me lëkurë pasi të jetë larë mirë.

Megjithatë, molla nuk duhet parë si trajtim për sëmundje të tilla si astma, pagjumësia apo diabeti. Për këto probleme shëndetësore, këshillohet konsultimi me mjekun.

Flaka

68

Si e vlerësoni deklaratën e ministrit të Drejtësisë, Jeton Shasivari, lidhur me krerët e UÇK-së?

 

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 20 Shtator, 2026 20:24
Shënim: Disa imazhe gjenden nga interneti, që konsiderohen të jenë në domenin publik. Nëse dikush pretendon pronësinë, ne do të citojmë autorin, ose, sipas kërkesës, do të heqim menjëherë imazhin. Marrja e paautorizuar e teksteve dhe videove me të drejtë autoriale ose ndonjë përmbajtje të ngjashme pa pëlqimin paraprak me shkrim të Flaka Media do të konsiderohet shkelje e të drejtave autoriale dhe për këtë Flaka e ruan të drejtën të kërkojë kompensim përkatës monetar.Mosrespektimi dhe abuzimi i të drejtave autoriale dhe të drejtave simotër dënohet me ligj.Çdo marrje e paautorizuar, shfrytëzim, përdorim apo publikim i tekstit, fotografitë ose videot apo çfarëdo përmbajtje tjetër e ngjashme që paraqet pronësi të Flaka Media, pa pëlqim paraprak me shkrim nga redaksua, ndalohet rreptësisht dhe për të njëjtën paguhet kompensim përkatës financiar, për çka pronari ka të drejtë të nis procedurë përkatëse.Në rast të marrjes së teksteve autoriale dhe videove apo çfarëdo përmbajtje tjetër, në mënyrë të obligueshme nevojitet pëlqim paraprak nga Flaka Media dhe vendosje të linkut që do të çojë deri në web faqen e Flaka Media. Shkrimet nga MGID, nuk janë në menaxhim të redaksisë.
68

Si e vlerësoni deklaratën e ministrit të Drejtësisë, Jeton Shasivari, lidhur me krerët e UÇK-së?

 

  • DritonZenku
    Shkollat po mbyllen, fshatrat po zbrazen: alarmi demografik në Maqedoninë e Veriut