Mungesa e gjumit rrit dëshirën për ushqime të shpejta dhe rrezikun e obezitetit

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 17 Maj, 2026 15:22

Mungesa e gjumit rrit dëshirën për ushqime të shpejta dhe rrezikun e obezitetit

Një studim i fundit tregon se mungesa e gjumit mund të ndikojë drejtpërdrejt në rritjen e dëshirës për ushqime të shpejta dhe kalorike, duke rritur rrezikun për shtim në peshë dhe obezitet.

Sipas studiuesve, lodhja dhe pagjumësia aktivizojnë zonat e trurit të lidhura me oreksin dhe ushqimet “për komfort”, duke bërë që organizmi të dërgojë sinjale më të forta urie, edhe kur nuk ka nevojë reale për ushqim.

Ky çrregullim në funksionimin normal të trurit ndikon në hormonet e urisë dhe ngopjes, duke rritur gjasat për konsum të tepruar ushqimi dhe zakone jo të shëndetshme të të ushqyerit.

Ekspertët theksojnë se në vende si Britania e Madhe dhe SHBA, ku nivelet e mbipeshës dhe problemet me gjumin janë të larta, lidhja mes këtyre dy faktorëve po bëhet gjithnjë e më e qartë.

Sipas tyre, provat shkencore po tregojnë vazhdimisht se gjumi i pamjaftueshëm dhe shtimi në peshë janë të ndërlidhura ngushtë dhe përbëjnë një rrezik serioz për shëndetin publik.

Flaka

280
SONDAZHI

Nëse nesër mbahen zgjedhjet, kush i fiton?

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 17 Maj, 2026 15:22
Shënim: Disa imazhe gjenden nga interneti, që konsiderohen të jenë në domenin publik. Nëse dikush pretendon pronësinë, ne do të citojmë autorin, ose, sipas kërkesës, do të heqim menjëherë imazhin. Marrja e paautorizuar e teksteve dhe videove me të drejtë autoriale ose ndonjë përmbajtje të ngjashme pa pëlqimin paraprak me shkrim të Flaka Media do të konsiderohet shkelje e të drejtave autoriale dhe për këtë Flaka e ruan të drejtën të kërkojë kompensim përkatës monetar.Mosrespektimi dhe abuzimi i të drejtave autoriale dhe të drejtave simotër dënohet me ligj.Çdo marrje e paautorizuar, shfrytëzim, përdorim apo publikim i tekstit, fotografitë ose videot apo çfarëdo përmbajtje tjetër e ngjashme që paraqet pronësi të Flaka Media, pa pëlqim paraprak me shkrim nga redaksua, ndalohet rreptësisht dhe për të njëjtën paguhet kompensim përkatës financiar, për çka pronari ka të drejtë të nis procedurë përkatëse.Në rast të marrjes së teksteve autoriale dhe videove apo çfarëdo përmbajtje tjetër, në mënyrë të obligueshme nevojitet pëlqim paraprak nga Flaka Media dhe vendosje të linkut që do të çojë deri në web faqen e Flaka Media. Shkrimet nga MGID, nuk janë në menaxhim të redaksisë.
280
SONDAZHI

Nëse nesër mbahen zgjedhjet, kush i fiton?

  • 2,8 miliardë euro në bixhoz: simptomë e një shoqërie në pasiguri – Çfarë flet sociologjia për fenomenin?