Pini një gotë ujë sapo të zgjoheni

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 5 Gusht, 2024 13:06

Pini një gotë ujë sapo të zgjoheni

Pothuajse të gjithë ekspertët mjekësorë rekomandojnë fillimin e ditës me një veprim të thjeshtë por efektiv. Sipas mjekëve, është e rëndësishme të pini një gotë ujë menjëherë pas zgjimit.

Përkatësisht, ky zakon i mëngjesit është jashtëzakonisht i rëndësishëm për shëndetin, sepse gjatë gjumit trupi humb lagështinë përmes djersitjes dhe frymëmarrjes, dhe uji do të ndihmojë për të kompensuar lëngun e nevojshëm, i cili është i rëndësishëm për funksionimin normal të të gjitha sistemeve, shkruan Index.hr, transmeton Klankosova.tv.

Sipas mjekëve gastroenterologë, uji duhet të jetë i vakët dhe jo i ftohtë. Domethënë, temperatura më e lartë e ujit aktivizon traktin gastrointestinal, pra fillon proceset e nevojshme për tretje cilësore të ushqimit. Relakson veçanërisht ezofagun dhe stomakun dhe stimulon prodhimin e tëmthit. Kjo mbron nga probleme të tilla si kapsllëku dhe çrregullimet metabolike. Nga ana tjetër, uji i ftohtë mund të shkaktojë ngërçe në organet e tretjes dhe të ngadalësojë përthithjen e ushqimit.

Si përfundim, zakoni për të pirë një gotë ujë të ngrohtë menjëherë pas zgjimit mund të kontribuojë ndjeshëm në ruajtjen e shëndetit të traktit gastrointestinal dhe metabolizmit normal.

34
SONDAZHI

A e lejon legjislacioni aktual që studentët shqiptarë ta japin provimin e jurisprudencës në gjuhën e tyre amtare?

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 5 Gusht, 2024 13:06
Shënim: Disa imazhe gjenden nga interneti, që konsiderohen të jenë në domenin publik. Nëse dikush pretendon pronësinë, ne do të citojmë autorin, ose, sipas kërkesës, do të heqim menjëherë imazhin. Marrja e paautorizuar e teksteve dhe videove me të drejtë autoriale ose ndonjë përmbajtje të ngjashme pa pëlqimin paraprak me shkrim të Flaka Media do të konsiderohet shkelje e të drejtave autoriale dhe për këtë Flaka e ruan të drejtën të kërkojë kompensim përkatës monetar.Mosrespektimi dhe abuzimi i të drejtave autoriale dhe të drejtave simotër dënohet me ligj.Çdo marrje e paautorizuar, shfrytëzim, përdorim apo publikim i tekstit, fotografitë ose videot apo çfarëdo përmbajtje tjetër e ngjashme që paraqet pronësi të Flaka Media, pa pëlqim paraprak me shkrim nga redaksua, ndalohet rreptësisht dhe për të njëjtën paguhet kompensim përkatës financiar, për çka pronari ka të drejtë të nis procedurë përkatëse.Në rast të marrjes së teksteve autoriale dhe videove apo çfarëdo përmbajtje tjetër, në mënyrë të obligueshme nevojitet pëlqim paraprak nga Flaka Media dhe vendosje të linkut që do të çojë deri në web faqen e Flaka Media. Shkrimet nga MGID, nuk janë në menaxhim të redaksisë.
34
SONDAZHI

A e lejon legjislacioni aktual që studentët shqiptarë ta japin provimin e jurisprudencës në gjuhën e tyre amtare?

  • 2,8 miliardë euro në bixhoz: simptomë e një shoqërie në pasiguri – Çfarë flet sociologjia për fenomenin?