Shtoni këtë përbërës para zierjes së orizit dhe mund të ulni kaloritë

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 7 Korrik, 2026 11:23

Shtoni këtë përbërës para zierjes së orizit dhe mund të ulni kaloritë

Orizi është një nga ushqimet më të përdorura në botë, por për shumë persona ai lidhet me shqetësimet për peshën për shkak të përmbajtjes së lartë të karbohidrateve dhe kalorive.

Një studim i realizuar nga hulumtues në Sri Lanka ka zbuluar një mënyrë alternative gatimi që mund të ndikojë në uljen e sasisë së kalorive të përthithura nga orizi. Sipas studiuesve, shtimi i një sasie të vogël vaji kokosi gjatë zierjes dhe më pas ftohja e orizit për disa orë mund të ndryshojë strukturën e tij dhe ta bëjë më pak të tretshëm.

Metoda e propozuar është shtimi i vajit të kokosit në ujin e valuar para gatimit të orizit dhe më pas ruajtja e tij në frigorifer për rreth 12 orë para konsumimit.

Ekspertët theksojnë se mënyra e përgatitjes së ushqimit mund të ndikojë në vlerat ushqyese të tij, ndërsa një dietë e ekuilibruar dhe aktiviteti fizik mbeten faktorët kryesorë për ruajtjen e shëndetit.

Flaka

242
SONDAZHI

A duhet vendi të shkojë në zgjedhje të parakohshme parlamentare?

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 7 Korrik, 2026 11:23
Shënim: Disa imazhe gjenden nga interneti, që konsiderohen të jenë në domenin publik. Nëse dikush pretendon pronësinë, ne do të citojmë autorin, ose, sipas kërkesës, do të heqim menjëherë imazhin. Marrja e paautorizuar e teksteve dhe videove me të drejtë autoriale ose ndonjë përmbajtje të ngjashme pa pëlqimin paraprak me shkrim të Flaka Media do të konsiderohet shkelje e të drejtave autoriale dhe për këtë Flaka e ruan të drejtën të kërkojë kompensim përkatës monetar.Mosrespektimi dhe abuzimi i të drejtave autoriale dhe të drejtave simotër dënohet me ligj.Çdo marrje e paautorizuar, shfrytëzim, përdorim apo publikim i tekstit, fotografitë ose videot apo çfarëdo përmbajtje tjetër e ngjashme që paraqet pronësi të Flaka Media, pa pëlqim paraprak me shkrim nga redaksua, ndalohet rreptësisht dhe për të njëjtën paguhet kompensim përkatës financiar, për çka pronari ka të drejtë të nis procedurë përkatëse.Në rast të marrjes së teksteve autoriale dhe videove apo çfarëdo përmbajtje tjetër, në mënyrë të obligueshme nevojitet pëlqim paraprak nga Flaka Media dhe vendosje të linkut që do të çojë deri në web faqen e Flaka Media. Shkrimet nga MGID, nuk janë në menaxhim të redaksisë.
242
SONDAZHI

A duhet vendi të shkojë në zgjedhje të parakohshme parlamentare?

  • 2,8 miliardë euro në bixhoz: simptomë e një shoqërie në pasiguri – Çfarë flet sociologjia për fenomenin?