Studim i ri: Boronicat renditen si fruti më i pasur me antioksidantë

Një studim i fundit shkencor ka renditur boronicat në krye të listës së frutave për përmbajtjen më të lartë të antioksidantëve, duke i krahasuar me rreth 40 lloje të tjera frutash.

Sipas rezultateve, boronicat ofrojnë një sërë përfitimesh të rëndësishme për shëndetin e njeriut, falë përbërjes së tyre të pasur me vitamina, minerale dhe substanca bioaktive.

Ekspertët theksojnë se konsumimi i boronicave mund të ndihmojë në ngadalësimin e procesit të plakjes, pasi antioksidantët luftojnë dëmtimin qelizor dhe stresin oksidativ.

Gjithashtu, disa studime sugjerojnë se përbërësit e boronicave mund të ndihmojnë në parandalimin e rritjes së qelizave tumorale, duke aktivizuar enzima mbrojtëse në organizëm.

Boronicat janë përdorur tradicionalisht edhe për trajtimin e problemeve të tretjes, përfshirë diarrenë, sidomos në vendet skandinave, ku fruti i tharë është përdorur për të luftuar bakterin E.coli.

Përfitime të tjera përfshijnë përmirësimin e kujtesës dhe përqendrimit, falë përbërësit antocianinë, i cili ndihmon në mbrojtjen e neuroneve dhe funksionin e trurit.

Fruti konsiderohet gjithashtu i dobishëm gjatë shtatzënisë, pasi përmban acid folik, vitaminë C, kalcium dhe fibra që ndihmojnë tretjen.

Studimi thekson gjithashtu se boronicat mund të ndihmojnë në uljen e kolesterolit të keq, duke kontribuar në shëndetin e zemrës dhe reduktimin e rrezikut për sëmundje kardiovaskulare.

Së fundmi, ato kanë ndikim pozitiv edhe në shëndetin e traktit urinar, duke ndihmuar në parandalimin e infeksioneve urinare përmes frenimit të baktereve që ngjiten në muret e sistemit urinar.

Flaka