Studim: Ushqimi gjatë natës mund të ndikojë në shtimin e peshës

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 1 Korrik, 2026 13:06

Studim: Ushqimi gjatë natës mund të ndikojë në shtimin e peshës

Një studim i shkencëtarëve amerikanë sugjeron se konsumimi i ushqimit gjatë natës mund të kontribuojë në rritjen e peshës trupore.

Hulumtimi, i publikuar në revistën shkencore “Cell Metabolism”, është kryer fillimisht te minjtë, me rreth 400 individë të përfshirë në eksperiment, të cilëve u është ofruar ushqim me përmbajtje të ndryshme si sheqerna, yndyra dhe ushqim i zakonshëm, në intervale të ndryshme kohore.

Sipas rezultateve, minjtë që konsumonin të njëjtën sasi ushqimi gjatë 24 orëve fituan më shumë peshë krahasuar me ata që e konsumonin ushqimin brenda një periudhe 12-orëshe.

Gjithashtu, edhe në rastet kur minjtë kishin më shumë liri në ushqim, ata që shmangnin ushqimin gjatë natës kishin tendencë të shtonin më pak peshë, ndërsa disa prej tyre madje humbën peshë kur u vendosën në regjim pa ushqim gjatë natës.

Studiuesit theksojnë se një agjërim prej rreth 12 orësh brenda 24 orëve mund të ketë ndikim pozitiv në peshë, si dhe në nivelet e sheqerit në gjak dhe kolesterol.

Shkencëtarët po planifikojnë tashmë studime të ngjashme edhe te njerëzit për të verifikuar nëse rezultatet janë të njëjta.

Flaka

240
SONDAZHI

A duhet vendi të shkojë në zgjedhje të parakohshme parlamentare?

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 1 Korrik, 2026 13:06
Shënim: Disa imazhe gjenden nga interneti, që konsiderohen të jenë në domenin publik. Nëse dikush pretendon pronësinë, ne do të citojmë autorin, ose, sipas kërkesës, do të heqim menjëherë imazhin. Marrja e paautorizuar e teksteve dhe videove me të drejtë autoriale ose ndonjë përmbajtje të ngjashme pa pëlqimin paraprak me shkrim të Flaka Media do të konsiderohet shkelje e të drejtave autoriale dhe për këtë Flaka e ruan të drejtën të kërkojë kompensim përkatës monetar.Mosrespektimi dhe abuzimi i të drejtave autoriale dhe të drejtave simotër dënohet me ligj.Çdo marrje e paautorizuar, shfrytëzim, përdorim apo publikim i tekstit, fotografitë ose videot apo çfarëdo përmbajtje tjetër e ngjashme që paraqet pronësi të Flaka Media, pa pëlqim paraprak me shkrim nga redaksua, ndalohet rreptësisht dhe për të njëjtën paguhet kompensim përkatës financiar, për çka pronari ka të drejtë të nis procedurë përkatëse.Në rast të marrjes së teksteve autoriale dhe videove apo çfarëdo përmbajtje tjetër, në mënyrë të obligueshme nevojitet pëlqim paraprak nga Flaka Media dhe vendosje të linkut që do të çojë deri në web faqen e Flaka Media. Shkrimet nga MGID, nuk janë në menaxhim të redaksisë.
240
SONDAZHI

A duhet vendi të shkojë në zgjedhje të parakohshme parlamentare?

  • 2,8 miliardë euro në bixhoz: simptomë e një shoqërie në pasiguri – Çfarë flet sociologjia për fenomenin?