Studime mbi shegën: Mund të ndihmojë në mbrojtjen nga sëmundje të rënda

Shega konsiderohet një nga frutat me vlera të larta antioksiduese, e cila sipas disa studimeve mund të luajë rol mbrojtës ndaj organizmit nga faktorët e dëmshëm si radikalet e lira, të cilat shtohen nga duhani, alkooli, ndotja e ajrit dhe kequshqyerja.

Në disa kërkime laboratorike, është vërejtur se lëngu i shegës mund të ngadalësojë rritjen e qelizave tumorale në mushkëri, të paktën në eksperimente me kafshë. Këto rezultate kanë ngjallur interes të madh shkencor, pasi kanceri i mushkërive mbetet një nga format më vdekjeprurëse të sëmundjes në botë.

Ekspertët theksojnë se efektet e shegës lidhen me përmbajtjen e lartë të antioksidantëve, të cilët ndihmojnë në uljen e inflamacionit në organizëm. Në disa vlerësime, shega konsiderohet edhe më e fuqishme në këtë aspekt sesa vera e kuqe dhe çaji jeshil.

Përveç mushkërive, studime të tjera sugjerojnë se shega mund të ketë ndikim pozitiv edhe në parandalimin e disa llojeve të tjera të kancerit, si ai i prostatës dhe gjirit.

Sasia e rekomanduar për përfitime shëndetësore, sipas disa burimeve, është rreth 2 deri në 3 gota lëng shege në ditë. Po ashtu, kombinimi i shegës me hurma arabie është përmendur si një mënyrë potencialisht e dobishme për shëndetin e zemrës dhe qarkullimit të gjakut.

Megjithatë, specialistët theksojnë se këto gjetje nuk duhet të zëvendësojnë trajtimet mjekësore dhe se çdo ndryshim në dietë duhet bërë me kujdes dhe këshillim profesional.

Flaka