Studimi: Edhe gjumi i tepërt mund të ndikojë negativisht në kujtesë

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 6 Gusht, 2026 20:22

Studimi: Edhe gjumi i tepërt mund të ndikojë negativisht në kujtesë

Një studim i ri ka zbuluar se jo vetëm mungesa e gjumit, por edhe gjumi i tepërt mund të ketë lidhje me dobësimin e kujtesës.

Sipas hulumtimit, personat që flenë më pak se pesë orë në natë mund të përballen me probleme në funksionet e memories, por rezultate të ngjashme janë vërejtur edhe te njerëzit që flenë rreth nëntë orë gjatë natës.

Në studim janë analizuar të dhënat e pothuajse 400 mijë personave, të cilët kanë marrë pjesë në teste të kujtesës. Pjesëmarrësve iu kërkua të memorizonin pozicionet e gjashtë palëve të kartelave të fshehura dhe më pas të rikthenin informacionin e mësuar.

Rezultatet sugjerojnë se kohëzgjatja jo optimale e gjumit mund të lidhet me ndryshime në performancën e kujtesës. Megjithatë, studiuesit theksojnë se nevojiten kërkime të mëtejshme për të kuptuar më mirë lidhjen mes gjumit, trurit dhe funksioneve njohëse.

Ekspertët vazhdojnë të rekomandojnë një rutinë të rregullt gjumi, pasi cilësia dhe ekuilibri i pushimit janë faktorë të rëndësishëm për shëndetin e trurit.

Flaka

494
SONDAZHI

A duhet vendi të shkojë në zgjedhje të parakohshme parlamentare?

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 6 Gusht, 2026 20:22
Shënim: Disa imazhe gjenden nga interneti, që konsiderohen të jenë në domenin publik. Nëse dikush pretendon pronësinë, ne do të citojmë autorin, ose, sipas kërkesës, do të heqim menjëherë imazhin. Marrja e paautorizuar e teksteve dhe videove me të drejtë autoriale ose ndonjë përmbajtje të ngjashme pa pëlqimin paraprak me shkrim të Flaka Media do të konsiderohet shkelje e të drejtave autoriale dhe për këtë Flaka e ruan të drejtën të kërkojë kompensim përkatës monetar.Mosrespektimi dhe abuzimi i të drejtave autoriale dhe të drejtave simotër dënohet me ligj.Çdo marrje e paautorizuar, shfrytëzim, përdorim apo publikim i tekstit, fotografitë ose videot apo çfarëdo përmbajtje tjetër e ngjashme që paraqet pronësi të Flaka Media, pa pëlqim paraprak me shkrim nga redaksua, ndalohet rreptësisht dhe për të njëjtën paguhet kompensim përkatës financiar, për çka pronari ka të drejtë të nis procedurë përkatëse.Në rast të marrjes së teksteve autoriale dhe videove apo çfarëdo përmbajtje tjetër, në mënyrë të obligueshme nevojitet pëlqim paraprak nga Flaka Media dhe vendosje të linkut që do të çojë deri në web faqen e Flaka Media. Shkrimet nga MGID, nuk janë në menaxhim të redaksisë.
494
SONDAZHI

A duhet vendi të shkojë në zgjedhje të parakohshme parlamentare?

  • 2,8 miliardë euro në bixhoz: simptomë e një shoqërie në pasiguri – Çfarë flet sociologjia për fenomenin?