Sipas disa studimeve dhe rekomandimeve të specialistëve shëndetësorë, mënyra se si e nisim ditën mund të ketë ndikim të rëndësishëm në shëndetin e përgjithshëm të organizmit.
Mjekët këshillojnë që dita të fillojë me një gotë ujë, duke theksuar se uji i vakët mund të jetë më i dobishëm për trupin sesa uji i ftohtë apo ai në temperaturë ambienti.
Sipas këtyre rekomandimeve, konsumimi i ujit të vakët në mëngjes mund të sjellë disa përfitime për organizmin, si përmirësimi i funksionimit të sistemit tretës, ndihma në qarkullimin e gjakut dhe relaksimi i muskujve, duke rritur ndjesinë e energjisë gjatë ditës.
Gjithashtu, thuhet se ky zakon mund të ndihmojë në lehtësimin e disa dhimbjeve të zakonshme si dhimbjet e kokës, barkut apo ato menstruale. Në disa raste, lidhet edhe me mbështetjen e metabolizmit dhe menaxhimin e peshës trupore.
Ekspertët theksojnë gjithashtu se hidratimi i hershëm i trupit mund të ndikojë pozitivisht në elasticitetin e lëkurës dhe procesin e plakjes së parakohshme, duke e mbajtur organizmin më vital gjatë ditës.
Flaka
Media Sociale
Ndani këtë artikull
Botuar nga Drin Zenku
15 Qershor, 2026 15:08
Shënim: Disa imazhe gjenden nga interneti, që konsiderohen të jenë në domenin publik. Nëse dikush pretendon pronësinë, ne do të citojmë autorin, ose, sipas kërkesës, do të heqim menjëherë imazhin.
Marrja e paautorizuar e teksteve dhe videove me të drejtë autoriale ose ndonjë përmbajtje të ngjashme pa pëlqimin paraprak me shkrim të Flaka Media do të konsiderohet shkelje e të drejtave autoriale dhe për këtë Flaka e ruan të drejtën të kërkojë kompensim përkatës monetar.Mosrespektimi dhe abuzimi i të drejtave autoriale dhe të drejtave simotër dënohet me ligj.Çdo marrje e paautorizuar, shfrytëzim, përdorim apo publikim i tekstit, fotografitë ose videot apo çfarëdo përmbajtje tjetër e ngjashme që paraqet pronësi të Flaka Media, pa pëlqim paraprak me shkrim nga redaksua, ndalohet rreptësisht dhe për të njëjtën paguhet kompensim përkatës financiar, për çka pronari ka të drejtë të nis procedurë përkatëse.Në rast të marrjes së teksteve autoriale dhe videove apo çfarëdo përmbajtje tjetër, në mënyrë të obligueshme nevojitet pëlqim paraprak nga Flaka Media dhe vendosje të linkut që do të çojë deri në web faqen e Flaka Media. Shkrimet nga MGID, nuk janë në menaxhim të redaksisë.