Qepët, më shumë se një përbërës në kuzhinë: Ja disa nga përfitimet e tyre

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 1 Tetor, 2026 15:32

Qepët, më shumë se një përbërës në kuzhinë: Ja disa nga përfitimet e tyre

Qepët janë përdorur që në lashtësi dhe, përveçse i japin shije ushqimeve, përmbajnë një sërë lëndësh ushqyese të dobishme për organizmin.

Ato përmbajnë fibra, vitaminë C, folate, selen, kuercetinë dhe përbërës të tjerë antioksidues. Sipas materialit, konsumimi i qepëve lidhet me disa përfitime të mundshme për shëndetin, përfshirë mbështetjen e shëndetit të zemrës, funksionimin e sistemit imunitar dhe kontrollin e sheqerit në gjak.

Përbërësit sulfurikë dhe antioksiduesit që gjenden në qepë janë studiuar gjithashtu për rolin e tyre të mundshëm në mbrojtjen e qelizave dhe në reduktimin e proceseve inflamatore.

Megjithatë, qepët nuk duhet të konsiderohen si trajtim apo parandalim i drejtpërdrejtë i sëmundjeve. Ato janë një ushqim që mund të jetë pjesë e një diete të larmishme dhe të ekuilibruar.

Flaka

287

Si po i përballoni shpenzimet mujore për shkak të rritjes së çmimeve?

 

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 1 Tetor, 2026 15:32
Shënim: Disa imazhe gjenden nga interneti, që konsiderohen të jenë në domenin publik. Nëse dikush pretendon pronësinë, ne do të citojmë autorin, ose, sipas kërkesës, do të heqim menjëherë imazhin. Marrja e paautorizuar e teksteve dhe videove me të drejtë autoriale ose ndonjë përmbajtje të ngjashme pa pëlqimin paraprak me shkrim të Flaka Media do të konsiderohet shkelje e të drejtave autoriale dhe për këtë Flaka e ruan të drejtën të kërkojë kompensim përkatës monetar.Mosrespektimi dhe abuzimi i të drejtave autoriale dhe të drejtave simotër dënohet me ligj.Çdo marrje e paautorizuar, shfrytëzim, përdorim apo publikim i tekstit, fotografitë ose videot apo çfarëdo përmbajtje tjetër e ngjashme që paraqet pronësi të Flaka Media, pa pëlqim paraprak me shkrim nga redaksua, ndalohet rreptësisht dhe për të njëjtën paguhet kompensim përkatës financiar, për çka pronari ka të drejtë të nis procedurë përkatëse.Në rast të marrjes së teksteve autoriale dhe videove apo çfarëdo përmbajtje tjetër, në mënyrë të obligueshme nevojitet pëlqim paraprak nga Flaka Media dhe vendosje të linkut që do të çojë deri në web faqen e Flaka Media. Shkrimet nga MGID, nuk janë në menaxhim të redaksisë.
287

Si po i përballoni shpenzimet mujore për shkak të rritjes së çmimeve?

 

  • DritonZenku
    Shkollat po mbyllen, fshatrat po zbrazen: alarmi demografik në Maqedoninë e Veriut