Me ditët që shkurtohen dhe rrezet e diellit pakësohen, shumë njerëz përjetojnë lodhje, irritim dhe melankoli. Ndryshimet sezonale të fundvjeshtës ndikojnë në prodhimin e serotoninës, hormonit që ndikon drejtpërdrejt në humor dhe oreks. Kjo sjell shpesh vështirësi në përqendrim, përgjumje
Portokalli është një nga frutat më të dobishme për organizmin, falë përmbajtjes së tij të pasur me fibra, vitamina dhe minerale. Fibrat e portokallit ndihmojnë në kontrollin e sheqerit në gjak dhe uljen e kolesterolit, duke parandaluar kështu sëmundjet kardiovaskulare.
Sipas ekspertëve, disa fruta dhe perime klasifikohen si ushqime me kalori pothuajse zero, pasi trupi shpenzon më shumë energji për t’i tretur sesa kaloritë që ato ofrojnë. Këto ushqime janë të pasura me fibra, minerale dhe vitamina, duke i bërë
Vezët janë një nga ushqimet më të shëndetshme dhe më të shijshme që mund të konsumohen në përditshmëri. Studimet kanë treguar se konsumimi i vezëve në mëngjes ndihmon në ndjesinë e ngopjes, zvogëlon marrjen e kalorive në vaktet e ardhshme
Nuk është sekret që pijet e gazuara kanë ndikim negativ në shëndetin e njeriut. Përveç rritjes së rrezikut për sëmundje kardiovaskulare, prishjen e dhëmbëve dhe mbipeshën, ato mund të dëmtojnë rëndë edhe mëlçinë. Dietologia me bazë në New York, Carrie
Tensioni i lartë i gjakut është një nga problemet më të përhapura shëndetësore në botë. Nëse nuk trajtohet siç duhet, hipertensioni mund të çojë në pasoja serioze si diabeti, sëmundjet kardiovaskulare, problemet me trurin apo edhe dështimin e veshkave. Shumë
Sëmundja e zemrës mbetet shkaku numër një i vdekjeve në botë. Një nga faktorët kryesorë që çon në sulme kardiake dhe goditje në tru janë arteriet e bllokuara, të cilat ndërpresin qarkullimin normal të gjakut në trup. Ekspertët e shëndetit
Ngrënia e frutave në mëngjes është mënyra më e mirë për ta nisur ditën me energji dhe mendje të kthjellët. Studimet e fundit, të cilave u referohet AgroWeb.org, tregojnë se konsumimi i frutave me stomak bosh ndihmon në detoksifikimin e
Një studim i kryer në Shtetet e Bashkuara ka zbuluar se personat që ndjekin një orar të rregullt të gjumit janë më pak të rrezikuar nga sëmundjet kardiovaskulare. Sipas raportimit të Sciencedaily, kjo lidhet me hormonin hipokretinë, i cili jo
Rozacea është një sëmundje kronike e lëkurës, relativisht e shpeshtë, e cila karakterizohet nga skuqje e fytyrës me ose pa puçrra të vogla të kuqe. Shkaqet e saj mbeten ende të panjohura, por simptomat janë të dallueshme dhe shpesh të
