Shpesh e shohim stresin si një armik të shëndetit tonë mendor dhe fizik, por një studim i ri nga Kanadaja sugjeron se ai mund të ketë edhe një anë pozitive. Sipas kërkuesve, personat që ndihen shpesh të stresuar para ngjarjeve
Dhimbjet e kokës janë një nga shqetësimet më të zakonshme të përditshmërisë, por lajmi i mirë është se dieta mund të luajë një rol të rëndësishëm në parandalimin dhe lehtësimin e tyre. Ekspertët e ushqimit theksojnë se disa produkte natyrale,
Ngërçi është një tkurrje e papritur dhe e pakontrolluar e muskujve, që ndodh kur nervat dërgojnë impulse të tepruara drejt qelizave muskulore. Më shpesh prek pulpat ose shputat e këmbëve, sidomos pas lodhjes, dehidratimit apo mungesës së mineraleve si magnezi,
Një studim i ri i publikuar në Journal of Periodontology ka zbuluar një tjetër përfitim të rëndësishëm të dietës mesdhetare – përmirësimin e shëndetit të mishrave të dhëmbëve. Kjo dietë, e pasur me perime, fruta, bishtajore, vaj ulliri dhe e
Një analizë e re shkencore ka konfirmuar se dieta luan një rol vendimtar në shëndetin e flokëve, duke ndikuar drejtpërdrejt në rritjen, forcën dhe parandalimin e rënies së tyre. Studiuesit shqyrtuan 17 studime me mbi 61,000 pjesëmarrës (kryesisht gra nga
Vitamina D është thelbësore për kocka të forta, imunitet të shëndetshëm dhe ekuilibër hormonal, ndaj është e rëndësishme të konsumojmë ushqime që e ofrojnë në formën e saj natyrale. Dy prej burimeve më të pasura janë sardelet dhe salmoni, të
Ekspertët e shëndetit publik kanë ngritur alarmin për mungesën në rritje të disa prej vlerave më të rëndësishme ushqyese në organizmin e njerëzve, si pasojë e konsumit të ushqimeve me pak përfitime ushqyese dhe zakoneve të dobëta të të ushqyerit.
Në Kinë Perandorake, ngjyra e verdhë nuk ishte thjesht një zgjedhje estetike, por një simbol i pushtetit suprem dhe lidhjes së Perandorit me Qiellin. Për shekuj me radhë, kjo ngjyrë ishte e ndaluar për këdo tjetër përveç Perandorit dhe familjes
Tharja e syrit është një problem shëndetësor që prek miliona njerëz në mbarë botën dhe ndodh kur sytë nuk prodhojnë mjaftueshëm lotë për t’u lubrifikuar siç duhet. Një nga shkaqet kryesore është përdorimi i tepërt i telefonave celularë dhe kompjuterave,
Të flesh mirë nuk është vetëm çështje fati apo gjenetike – cilësia e gjumit ndikohet drejtpërdrejt nga zakonet tona të përditshme, madje edhe gjatë ditës. Ekspertët e shëndetit theksojnë se ndryshimet e vogla në rutinë mund të sjellin përmirësime të
