Shëndeti i dhëmbëve nuk varet vetëm nga larja dhe pastrimi i tyre, por edhe nga ushqimet që konsumojmë çdo ditë. Dentistët theksojnë se disa produkte ushqimore janë “miqësore me dhëmbët”, pasi ndihmojnë në forcimin e smaltit, reduktimin e baktereve dhe
Edhe pse ideja e zhytjes në ujë akullt mund të duket e pakëndshme, ekspertët thonë se një dush i ftohtë i përditshëm sjell përfitime të shumta për trupin dhe mendjen. Nga përmirësimi i metabolizmit, forcimi i sistemit imunitar, ulja e
Prej dekadash, amvisat shqiptare e kishin zakon të shpëlanin orizin me ujë të ftohtë përpara gatimit. Me kalimin e kohës dhe ndryshimin e zakoneve ushqimore, kjo praktikë nisi të harrohej, duke u konsideruar nga disa si e panevojshme. Por ekspertët
Një studim i kryer nga shkencëtarët e Massachusetts General Hospital dhe Harvard Medical School ka zbuluar se koha kur konsumohet mëngjesi mund të ndikojë drejtpërdrejt në shëndetin dhe jetëgjatësinë e njerëzve. Studimi, i publikuar në revistën Communications Medicine, ka ndjekur
Një nga sekretet më të reja të ushqyerjes së shëndetshme vjen nga kuzhina: kombinimi i avokados me piperin e zi. Ky çift i fuqishëm nuk është vetëm një zgjedhje e shijshme, por edhe një “recetë natyrale” për shëndetin e trurit
Në ditët e sotme, shqetësimet për ekspozimin ndaj pesticideve dhe toksinave janë gjithnjë e më të larta. Ndikimi i tyre në shëndet varet nga lloji i kimikatit të përdorur, niveli dhe kohëzgjatja e ekspozimit. Ekspertët theksojnë se fëmijët janë më
Ekspertët e energjisë paralajmërojnë se fenomeni i njohur si “konsumi i vampirëve” është real dhe ndodh sa herë që lëmë karikuesit apo pajisjet elektrike të lidhura në prizë, edhe kur nuk janë në përdorim. Një karikues i vetëm shpenzon një
Uji është thelbësor për jetën dhe shëndetin e njeriut. Ai ndihmon në tretjen e ushqimit, transportin e lëndëve ushqyese në qeliza dhe rregullimin e temperaturës së trupit. Si përbërës kryesor i muskujve dhe organeve, hidratimi i duhur është i domosdoshëm
Një studim i fundit ka treguar se një stil jetese i shëndetshëm dhe një dietë e pasur me lëndë ushqyese mund të ndihmojnë në ruajtjen e mprehtësisë mendore dhe të reduktojnë ndjeshëm rrezikun e demencës, një gjendje e karakterizuar nga
Sipas nutricionistëve, rreth 70% e popullsisë së botës përballet me intolerancën ndaj laktozës, një gjendje që ndodh kur trupi nuk prodhon mjaftueshëm enzimën laktazë, e cila është e nevojshme për të tretur laktozën – sheqerin natyral që gjendet në qumësht
