Gjatë temperaturave të larta, trupi humbet më shumë lëngje dhe rreziku i dehidratimit rritet. Për këtë arsye, hidratimi i rregullt është veçanërisht i rëndësishëm gjatë ditëve të nxehta.
Megjithatë, jo çdo pije është zgjedhja e duhur kur synohet hidratimi. Sipas këshillave të përmendura në materialin burimor, gjatë dehidratimit këshillohet të shmangen pijet energjike, lëngjet artificiale, uji me vitamina dhe çaji i ftohtë, veçanërisht ato me shumë sheqer ose kafeinë.
Si alternativë, uji mund të bëhet më i shijshëm duke i shtuar limon, pjeshkë ose kastravec. Mund të përdoret edhe kamomili, sipas preferencës.
Në ditët e nxehta, është e rëndësishme të konsumohen mjaftueshëm lëngje dhe të mos pritet shfaqja e etjes së fortë për të pirë ujë.
Flaka
Media Sociale
Ndani këtë artikull
Botuar nga Drin Zenku
2 Tetor, 2026 15:00
Shënim: Disa imazhe gjenden nga interneti, që konsiderohen të jenë në domenin publik. Nëse dikush pretendon pronësinë, ne do të citojmë autorin, ose, sipas kërkesës, do të heqim menjëherë imazhin.
Marrja e paautorizuar e teksteve dhe videove me të drejtë autoriale ose ndonjë përmbajtje të ngjashme pa pëlqimin paraprak me shkrim të Flaka Media do të konsiderohet shkelje e të drejtave autoriale dhe për këtë Flaka e ruan të drejtën të kërkojë kompensim përkatës monetar.Mosrespektimi dhe abuzimi i të drejtave autoriale dhe të drejtave simotër dënohet me ligj.Çdo marrje e paautorizuar, shfrytëzim, përdorim apo publikim i tekstit, fotografitë ose videot apo çfarëdo përmbajtje tjetër e ngjashme që paraqet pronësi të Flaka Media, pa pëlqim paraprak me shkrim nga redaksua, ndalohet rreptësisht dhe për të njëjtën paguhet kompensim përkatës financiar, për çka pronari ka të drejtë të nis procedurë përkatëse.Në rast të marrjes së teksteve autoriale dhe videove apo çfarëdo përmbajtje tjetër, në mënyrë të obligueshme nevojitet pëlqim paraprak nga Flaka Media dhe vendosje të linkut që do të çojë deri në web faqen e Flaka Media. Shkrimet nga MGID, nuk janë në menaxhim të redaksisë.