Një mjek amerikan pretendon se kafen e pimë gabimisht dhe kështu dëmtojmë trupin

Gastroenterologia amerikane Saurabh Sethi, e cila është shkolluar në Harvard, paralajmëron se ne shpesh pimë kafe “gabimisht” dhe kështu dëmtojmë organizmin tonë.

Sethi ndau këshillën në TikTok ku shpesh paralajmëron për zakonet tona të dëmshme të përditshme dhe thotë se pirja e kafesë nuk është domosdoshmërisht e dëmshme, por ne e kemi gabim me një zakon.

“Kafja është absolutisht e mrekullueshme për trurin, zorrët dhe mëlçinë tuaj”, thotë doktori 42-vjeçar. Ai shpjegon se polifenolet që gjenden në kafe mund të inkurajojnë bakteret e mira dhe të përmirësojnë fokusin dhe kujtesën.

Por më pas ai paralajmëron: “Shtimi i sheqerit në kafe rrit nivelin e sheqerit në gjak dhe rrit inflamacionin, gjë që nuk është e mirë. Konsideroni ëmbëlsuesit e tjerë. “Gabimi i dytë është mospërdorimi i kafesë organike”.

“Tani kafeja është një nga llojet më të pesticideve, dhe ju me të vërtetë nuk dëshironi të konsumoni pesticide”, thekson ai. Gjithashtu, këshilla e tij e tretë është ajo që shpesh i befason pacientët e tij.

Nëse vuani nga refluksi i acidit, mos e hiqni dorë nga kafeja. Në vend të kësaj, doktor Sethi sugjeron kalimin në një kafe të pjekur më të errët, pasi përmban më pak kafeinë dhe për këtë arsye është më “më e butë” me stomakun.

Nëse nuk vuani nga urthi, kafeja e lehtë e pjekur mund të jetë alternativa juaj më e mirë.