Vapa ekstreme po bëhet normalitet? Ekspertët tregojnë si ta mbroni shëndetin

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 7 Korrik, 2026 10:24

Vapa ekstreme po bëhet normalitet? Ekspertët tregojnë si ta mbroni shëndetin

Valët e të nxehtit po bëhen gjithnjë e më të shpeshta dhe më intensive në Evropë, ndërsa qershori i këtij viti shënoi temperatura rekord në disa vende, përfshirë Francën, Spanjën, Gjermaninë dhe Britaninë e Madhe.

Sipas ekspertëve, temperaturat e larta përbëjnë rrezik të veçantë për të moshuarit, fëmijët, gratë shtatzëna, personat me sëmundje kronike dhe ata që punojnë në ambiente të hapura. Mjekja Claudia Treidl-Hoffmann thekson se organizmi ka aftësi të përshtatet me vapën, por ky proces kërkon shumë kohë dhe nuk mund të ndodhë brenda pak vitesh.

Kur temperaturat rriten, trupi aktivizon mekanizmat e ftohjes përmes djersitjes dhe zgjerimit të enëve të gjakut. Megjithatë, në rastet e vapës ekstreme, këta mekanizma mund të mos jenë të mjaftueshëm, duke rritur rrezikun për probleme kardiovaskulare, goditje nga nxehtësia dhe komplikime të tjera shëndetësore.

Ekspertët këshillojnë që gjatë ditëve shumë të nxehta të konsumohen sa më shumë lëngje, të preferohet ushqim i lehtë, të shmangen alkooli dhe duhani, si dhe të sigurohet pushim dhe gjumë i mjaftueshëm për të ndihmuar organizmin të përballojë temperaturat e larta.

Flaka

393
SONDAZHI

A duhet vendi të shkojë në zgjedhje të parakohshme parlamentare?

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 7 Korrik, 2026 10:24
Shënim: Disa imazhe gjenden nga interneti, që konsiderohen të jenë në domenin publik. Nëse dikush pretendon pronësinë, ne do të citojmë autorin, ose, sipas kërkesës, do të heqim menjëherë imazhin. Marrja e paautorizuar e teksteve dhe videove me të drejtë autoriale ose ndonjë përmbajtje të ngjashme pa pëlqimin paraprak me shkrim të Flaka Media do të konsiderohet shkelje e të drejtave autoriale dhe për këtë Flaka e ruan të drejtën të kërkojë kompensim përkatës monetar.Mosrespektimi dhe abuzimi i të drejtave autoriale dhe të drejtave simotër dënohet me ligj.Çdo marrje e paautorizuar, shfrytëzim, përdorim apo publikim i tekstit, fotografitë ose videot apo çfarëdo përmbajtje tjetër e ngjashme që paraqet pronësi të Flaka Media, pa pëlqim paraprak me shkrim nga redaksua, ndalohet rreptësisht dhe për të njëjtën paguhet kompensim përkatës financiar, për çka pronari ka të drejtë të nis procedurë përkatëse.Në rast të marrjes së teksteve autoriale dhe videove apo çfarëdo përmbajtje tjetër, në mënyrë të obligueshme nevojitet pëlqim paraprak nga Flaka Media dhe vendosje të linkut që do të çojë deri në web faqen e Flaka Media. Shkrimet nga MGID, nuk janë në menaxhim të redaksisë.
393
SONDAZHI

A duhet vendi të shkojë në zgjedhje të parakohshme parlamentare?

  • 2,8 miliardë euro në bixhoz: simptomë e një shoqërie në pasiguri – Çfarë flet sociologjia për fenomenin?