Lëvorja e mollës, më shumë se një pjesë që zakonisht e heqim

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 26 Tetor, 2026 14:56

Lëvorja e mollës, më shumë se një pjesë që zakonisht e heqim

Molla është një frut që mund të konsumohet gjatë gjithë vitit, ndërsa lëvorja e saj përmban fibra dhe përbërës antioksidues, përfshirë flavonoidet, të cilat mund të kontribuojnë në shëndetin e organizmit.

Këto janë disa nga përfitimet e mundshme të konsumimit të mollës me lëvore:

  • Ndihmon tretjen: Fibrat ushqimore kontribuojnë në funksionimin normal të zorrëve.
  • Mund të mbështesë shëndetin e zemrës: Përbërësit antioksidues të mollës janë studiuar për ndikimin e tyre të mundshëm në shëndetin kardiovaskular.
  • Mund të ndihmojë në kontrollin e kolesterolit: Fibrat e mollës mund të kontribuojnë në përmirësimin e profilit të yndyrave në gjak.
  • Përmban antioksidues: Lëvorja është një burim i përbërësve bimorë që ndihmojnë në mbrojtjen e qelizave nga stresi oksidues.

Për të përfituar nga vlerat ushqyese të mollës, ajo mund të konsumohet me lëvore, pasi të jetë larë mirë me ujë të rrjedhshëm.

Megjithatë, pretendimet se lëvorja e mollës detoksifikon mëlçinë, ul ethet ose trajton pagjumësinë, gastritin dhe ulçerën nuk mbështeten nga prova të mjaftueshme shkencore. Gjithashtu, molla nuk është burim i rëndësishëm i vitaminës B12.

Flaka

64

“A po realizohet programi zgjedhor në Komunën e Tetovës?”

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 26 Tetor, 2026 14:56
Shënim: Disa imazhe gjenden nga interneti, që konsiderohen të jenë në domenin publik. Nëse dikush pretendon pronësinë, ne do të citojmë autorin, ose, sipas kërkesës, do të heqim menjëherë imazhin. Marrja e paautorizuar e teksteve dhe videove me të drejtë autoriale ose ndonjë përmbajtje të ngjashme pa pëlqimin paraprak me shkrim të Flaka Media do të konsiderohet shkelje e të drejtave autoriale dhe për këtë Flaka e ruan të drejtën të kërkojë kompensim përkatës monetar.Mosrespektimi dhe abuzimi i të drejtave autoriale dhe të drejtave simotër dënohet me ligj.Çdo marrje e paautorizuar, shfrytëzim, përdorim apo publikim i tekstit, fotografitë ose videot apo çfarëdo përmbajtje tjetër e ngjashme që paraqet pronësi të Flaka Media, pa pëlqim paraprak me shkrim nga redaksua, ndalohet rreptësisht dhe për të njëjtën paguhet kompensim përkatës financiar, për çka pronari ka të drejtë të nis procedurë përkatëse.Në rast të marrjes së teksteve autoriale dhe videove apo çfarëdo përmbajtje tjetër, në mënyrë të obligueshme nevojitet pëlqim paraprak nga Flaka Media dhe vendosje të linkut që do të çojë deri në web faqen e Flaka Media. Shkrimet nga MGID, nuk janë në menaxhim të redaksisë.
64

“A po realizohet programi zgjedhor në Komunën e Tetovës?”

  • DritonZenku
    Shkollat po mbyllen, fshatrat po zbrazen: alarmi demografik në Maqedoninë e Veriut