Çaji i mollës: Një pije aromatike, por a i ka vërtet të gjitha këto përfitime?
Çaji i mollës është një pije aromatike që mund të shijohet gjatë ditëve të ftohta. Molla përmban fibra, përfshirë pektinën, si dhe përbërës bimorë me veti antioksiduese, të cilët mund të kontribuojnë në një ushqyerje të shëndetshme.
Çfarë përmban molla?
Molla është burim i fibrave dhe i përbërësve bimorë që janë studiuar për ndikimin e tyre në shëndetin e zorrëve dhe në disa tregues metabolikë. Konsumimi i frutit të plotë është një mënyrë e mirë për të përfituar nga fibrat e tij.
A ndihmon çaji i mollës kundër sëmundjeve?
Nuk ka prova të mjaftueshme shkencore që çaji i mollës shëron astmën, bronkitin, kapsllëkun apo sëmundjet e veshkave dhe të mëlçisë. Gjithashtu, nuk duhet të përdoret si zëvendësim i trajtimit mjekësor.
Duhet pasur parasysh se përfitimet e studiuara të mollës së freskët nuk janë domosdoshmërisht të njëjta me ato të çajit, pasi sasia e përbërësve që kalojnë në pije varet nga mënyra e përgatitjes.
Si mund ta shijoni?
Çaji mund të përgatitet me copa molle të freskët ose të tharë, duke i lënë në ujë të nxehtë për disa minuta. Për aromë shtesë mund të përdoret edhe pak kanellë. Kjo pije mund të jetë pjesë e rutinës së përditshme, por nuk duhet konsideruar si kurë për sëmundje të caktuara.
Flaka













