Ngrënia e shpejtë mund të rrisë rrezikun për probleme shëndetësore

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 2 Nëntor, 2026 19:53

Ngrënia e shpejtë mund të rrisë rrezikun për probleme shëndetësore

Të ngrënit me nxitim mund të ndikojë negativisht në shëndet, pasi personat që konsumojnë ushqimin shpejt kanë më shumë gjasa të zhvillojnë sindromën metabolike, e cila lidhet me rrezikun për sëmundje të zemrës dhe diabet.

Një hulumtim japonez, i publikuar në Journal of the American College of Cardiology, ka treguar se gjatë pesë viteve të ndjekjes, sindroma metabolike u shfaq te 2.3 për qind e personave që hanin ngadalë, 6.5 për qind e atyre që hanin me shpejtësi mesatare dhe 11.6 për qind e atyre që hanin shpejt.

Sipas studiuesve, ngrënia e shpejtë mund të bëjë që njerëzit të mos e vërejnë në kohë ndjenjën e ngopjes dhe të konsumojnë më shumë ushqim. Kjo sjellje është lidhur gjithashtu me shtimin në peshë dhe ndryshimet në nivelin e sheqerit në gjak.

Për këtë arsye, ngrënia më ngadalë dhe me kujdes mund të jetë një mënyrë e thjeshtë për të përmirësuar zakonet ushqimore dhe për të ndihmuar në uljen e rrezikut për probleme metabolike.

Flaka

10

„Duke pasur parasysh protestat në shtetet e rajonit dhe të botës, a mendoni se edhe Maqedonia e Veriut do të përfshihet në këtë valë të protestave sociale?“

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 2 Nëntor, 2026 19:53
Shënim: Disa imazhe gjenden nga interneti, që konsiderohen të jenë në domenin publik. Nëse dikush pretendon pronësinë, ne do të citojmë autorin, ose, sipas kërkesës, do të heqim menjëherë imazhin. Marrja e paautorizuar e teksteve dhe videove me të drejtë autoriale ose ndonjë përmbajtje të ngjashme pa pëlqimin paraprak me shkrim të Flaka Media do të konsiderohet shkelje e të drejtave autoriale dhe për këtë Flaka e ruan të drejtën të kërkojë kompensim përkatës monetar.Mosrespektimi dhe abuzimi i të drejtave autoriale dhe të drejtave simotër dënohet me ligj.Çdo marrje e paautorizuar, shfrytëzim, përdorim apo publikim i tekstit, fotografitë ose videot apo çfarëdo përmbajtje tjetër e ngjashme që paraqet pronësi të Flaka Media, pa pëlqim paraprak me shkrim nga redaksua, ndalohet rreptësisht dhe për të njëjtën paguhet kompensim përkatës financiar, për çka pronari ka të drejtë të nis procedurë përkatëse.Në rast të marrjes së teksteve autoriale dhe videove apo çfarëdo përmbajtje tjetër, në mënyrë të obligueshme nevojitet pëlqim paraprak nga Flaka Media dhe vendosje të linkut që do të çojë deri në web faqen e Flaka Media. Shkrimet nga MGID, nuk janë në menaxhim të redaksisë.
10

„Duke pasur parasysh protestat në shtetet e rajonit dhe të botës, a mendoni se edhe Maqedonia e Veriut do të përfshihet në këtë valë të protestave sociale?“

  • DritonZenku
    Shkollat po mbyllen, fshatrat po zbrazen: alarmi demografik në Maqedoninë e Veriut