Ananasi – Fruti që freskon, shëron dhe zbukuron

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 7 Korrik, 2025 20:29

Ananasi – Fruti që freskon, shëron dhe zbukuron

Me ngjyrën e tij të verdhë të ndritshme dhe shijen e ëmbël e freskuese, ananasin mund ta quajmë pa dyshim “mbreti i frutave të verës”. Por përtej pamjes dhe shijes, ky frut tropikal ofron një sërë përfitimesh për shëndetin, tretjen, lëkurën dhe mirëqenien e përgjithshme.

Vlerat ushqyese

  • Vetëm 42 kalori për 100 gramë, ideal për dieta me pak kalori
  • I pasur me vitaminë C, kalium, magnez dhe enzima si bromelina
  • Përmban glukozë, fruktozë dhe sakarozë, por është i varfër në fibra
  • Ndihmon në tretje, stimulon metabolizmin dhe lufton celulitin

Për hidratim dhe bukuri

Ananasi është një hidratues natyral dhe përdoret shpesh në kozmetikë për efektet e tij zbutëse dhe anti-rrudhë. Bromelina, e përqendruar në kërcellin e frutit, ka veti anti-inflamatore dhe ndihmon në eliminimin e lëngjeve të tepërta.

Si ta konsumoni

  • I freskët si frut më vete ose në sallatë frutash
  • I shtrydhur në lëngje ose i kombinuar me kos
  • Në gatime me mish ose peshk
  • Për të aromatizuar ujin me gjethe menteje

Kujdes në raste të veçanta

  • Personat me probleme renale ose që marrin antibiotikë si amoxicilina duhet të konsultohen me mjekun
  • Bromelina mund të ndikojë në rrjedhjen e gjakut, ndaj duhet shmangur nga ata që marrin antikoagulantë

Flaka

124
SONDAZHI

A e lejon legjislacioni aktual që studentët shqiptarë ta japin provimin e jurisprudencës në gjuhën e tyre amtare?

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 7 Korrik, 2025 20:29
Shënim: Disa imazhe gjenden nga interneti, që konsiderohen të jenë në domenin publik. Nëse dikush pretendon pronësinë, ne do të citojmë autorin, ose, sipas kërkesës, do të heqim menjëherë imazhin. Marrja e paautorizuar e teksteve dhe videove me të drejtë autoriale ose ndonjë përmbajtje të ngjashme pa pëlqimin paraprak me shkrim të Flaka Media do të konsiderohet shkelje e të drejtave autoriale dhe për këtë Flaka e ruan të drejtën të kërkojë kompensim përkatës monetar.Mosrespektimi dhe abuzimi i të drejtave autoriale dhe të drejtave simotër dënohet me ligj.Çdo marrje e paautorizuar, shfrytëzim, përdorim apo publikim i tekstit, fotografitë ose videot apo çfarëdo përmbajtje tjetër e ngjashme që paraqet pronësi të Flaka Media, pa pëlqim paraprak me shkrim nga redaksua, ndalohet rreptësisht dhe për të njëjtën paguhet kompensim përkatës financiar, për çka pronari ka të drejtë të nis procedurë përkatëse.Në rast të marrjes së teksteve autoriale dhe videove apo çfarëdo përmbajtje tjetër, në mënyrë të obligueshme nevojitet pëlqim paraprak nga Flaka Media dhe vendosje të linkut që do të çojë deri në web faqen e Flaka Media. Shkrimet nga MGID, nuk janë në menaxhim të redaksisë.
124
SONDAZHI

A e lejon legjislacioni aktual që studentët shqiptarë ta japin provimin e jurisprudencës në gjuhën e tyre amtare?

  • 2,8 miliardë euro në bixhoz: simptomë e një shoqërie në pasiguri – Çfarë flet sociologjia për fenomenin?