Sa shpesh duhet të bëjmë dush? Ja çfarë duhet të dini për shëndetin e lëkurës

Për shumë njerëz, dushi i përditshëm është pjesë e rutinës, por larja shumë e shpeshtë dhe përdorimi i ujit shumë të nxehtë mund të ndikojnë në shëndetin e lëkurës.
Ekspertët theksojnë se nuk ekziston një rregull i vetëm që përcakton sa shpesh duhet të bëjë dush çdo person. Frekuenca mund të ndryshojë në varësi të aktivitetit fizik, djersitjes, klimës dhe gjendjes së lëkurës.
Dushet e gjata me ujë shumë të nxehtë mund të largojnë vajrat natyralë të lëkurës dhe të shkaktojnë tharje, veçanërisht gjatë muajve të ftohtë.
Dermatologu David Leffell rekomandon që dushi të jetë i shkurtër, me ujë jo shumë të nxehtë dhe që lëkura të hidratohet pas larjes. Vendosja e kremit hidratues kur lëkura është ende pak e lagësht mund të ndihmojë në ruajtjen e lagështisë.
Sa i përket flokëve, larja e shpeshtë me shampo mund të largojë vajrat natyralë, ndaj rutina duhet përshtatur sipas tipit të flokëve dhe gjendjes së skalpit.
Në fund, nuk ka nevojë për një numër të njëjtë dushesh për të gjithë. E rëndësishme është të ruhet higjiena personale pa e ekspozuar lëkurën ndaj larjes së tepërt, ujit shumë të nxehtë dhe produkteve irrituese.
Flaka











