Edhe pse shumë njerëz e nisin ditën me energji dhe qëllime të qarta për një stil jetese të shëndetshëm, orët e pasdites shpesh shndërrohen në sfidën më të madhe për ata që synojnë të humbin peshë. Zakonet e vogla, por
Në një kohë kur balanca mes shijes dhe shëndetit është prioritet për shumë njerëz, mëngjesi mbetet vakti kyç për të nisur ditën me energji. Më poshtë paraqiten katër receta të lehta, të shijshme dhe të pasura me vlera ushqyese, të
Kriptomonedha më e madhe në botë, Bitcoin, ka shënuar një tjetër moment historik në tregjet globale, duke arritur vlerën rekord prej 112,743.49 dollarësh ditën e enjte. Kjo rritje e jashtëzakonshme është ndihmuar nga kërkesa në rritje nga investitorët institucionalë dhe
Në një shoqëri ku vlera matet shpesh me shpejtësi dhe produktivitet, teknika e “momentit të ngadaltë” – vetëm 90 sekonda qetësi totale – po shijohet si një nga mënyrat më të efektshme për shëndetin mendor dhe emocional. Kjo praktikë nuk
Një nga çantat më të famshme dhe simbolike në botën e modës – Birkin e parë origjinale e krijuar nga Hermès për aktoren dhe këngëtaren Jane Birkin – është shitur sot në ankandin e Sotheby’s në Paris për rreth 8.6
Është e rëndësishme të kujtojmë se pirja e duhanit është një nga faktorët kryesorë të rrezikut për sëmundje serioze, përfshirë ato të mushkërive. Përveç ndalimit, disa vitamina mund të jenë aleatë të fuqishëm në rikuperimin pas duhanpirjes. Më poshtë do
“Ushqehuni shëndetshëm” është një këshillë e përhershme, por shpesh e paqartë. Tani, një grup studimesh të fundit ka hedhur dritë mbi një kategori të veçantë përbërësish natyralë të bimëve – flavan-3-olet, të njohura edhe si flavanole apo katekina – që
Një studim i prezantuar në konferencën e Shoqatës Amerikane të Onkologjisë Klinike (ASCO) ka nxjerrë në pah lidhjen e drejtpërdrejtë mes ushqimeve të përpunuara dhe përkeqësimit të kancerit të zorrës së trashë, si dhe rolin mbrojtës të ushqimeve të pasura
Në një epokë ku dieta shpesh ndjek trendet më shumë se shkencën, studimet e fundit na kujtojnë një të vërtetë të thjeshtë: truri ka nevojë për yndyrna të mira. Jo çdo yndyrë është armike e shëndetit – përkundrazi, omega-3 dhe
Këmbët nuk janë vetëm mbështetja fizike e trupit tonë – ato janë indikatorë të fuqishëm të gjendjes së përgjithshme shëndetësore. Nga ngjyra e thonjve deri te ndjesia e djegies apo ënjtjes, këmbët shpesh paralajmërojnë për probleme të fshehura që mund
