Shëndeti i zorrëve luan një rol kyç në funksionimin e përgjithshëm të organizmit, pasi mikrobioma e zorrëve ndikon drejtpërdrejt në sistemin imunitar, tretjen, thithjen e lëndëve ushqyese dhe madje edhe në humor. Ekspertët paralajmërojnë se çekuilibrat në zorrë mund të
Lajthitë janë shumë të pasura me proteina, kripëra minerale dhe yndyra të shëndetshme, që ndihmojnë në ruajtjen e shëndetit të zemrës dhe enëve të gjakut. Përveçse janë të ushqyeshme, këto fruta të thata mund të konsumohen të freskëta ose të
Flokët e bukur dhe të fortë nuk vijnë vetëm nga kozmetika, por edhe nga ushqimi që konsumojmë. Ja disa nga ushqimet kryesore që mund të ndihmojnë rritjen dhe forcimin e flokëve: Vezët – Burim i pasur me proteina, biotinë, zink
Personat që qëndrojnë zgjuar deri vonë natën, të njohur si “night owls”, mund të kenë shëndet më të dobët të zemrës krahasuar me ata që zgjohen herët në mëngjes, sugjeron një studim i ri i cituar nga NBC News. Sipas
Çaji i hibiscusit, i njohur për shijen e tij freskuese, paksa të thartë dhe aromën karakteristike të luleve, është një nga pijet më të preferuara për shumë njerëz. Përveçse i shijshëm, ai lidhet edhe me disa përfitime të mundshme shëndetësore,
Ekspertët paralajmërojnë se përdorimi i gjatë i telefonit mund të përkeqësojë dhimbjet e shpinës. Sipas studimeve, dy deri në katër orë të kaluara në celular mund të vendosin një presion mbi vertebrat e para të shtyllës kurrizore deri në 27
Ekspertët e shëndetit dhe fitnesit këshillojnë vazhdimisht për konsumimin e mjaftueshëm të ujit, duke theksuar se pirja e ujit nuk ndikon vetëm në trupin tuaj, por edhe në gjendjen shpirtërore. Studimet shkencore tregojnë se mungesa e ujit mund të ndikojë
Mosha në të cilën një person nis pirjen e duhanit ka ndikim shumë më të madh në shëndetin e zemrës sesa vetë vitet e konsumit të duhanit, sugjeron një studim i ri shkencor i publikuar nga studiues nga Koreja e
Qepët, ndonëse shpesh të njohura për erën që lënë në gojë, kanë përfitime të shumta për shëndetin. Këto perime përmbajnë enzime dhe komponime bioaktive që mund të ndihmojnë në parandalimin e sëmundjeve të ndryshme. Studimet sugjerojnë se qepët mund të
Edhe pse kolla mund të jetë e bezdisshme dhe shqetësuese, një studim i ri sugjeron një kurë të çuditshme, por efektive: çokollatën. Prof. Alyn Morice, drejtues i studimeve kardiovaskulare dhe respiratore në Universitetin Hull dhe bashkëthemelues i Shoqatës Ndërkombëtare për
