Menaxhimi i punës dhe familjes mund të jetë stresues, sidomos për ata që punojnë nga shtëpia. Studimet e fundit tregojnë se stresi është rritur ndjeshëm për shkak të pasigurive dhe ndryshimeve që solli pandemia. Sidoqoftë, ekzistojnë mënyra të thjeshta për
Gjumë i mjaftueshëm është thelbësor për zhvillimin e fëmijëve, por studimet tregojnë se shumë të rinj nuk arrijnë të flenë sa duhet. Fëmija mesatarisht fle 7-8 orë natë, por ekspertët shëndetësorë paralajmërojnë se kjo nuk mjafton për zhvillimin e tyre
Hudhra nuk është thjesht një përbërës që i jep shije ushqimit tuaj – ajo ka edhe fuqi të çuditshme për shëndetin dhe mirëqenien e përditshme. Ja disa truke të thjeshta që mund t’i realizoni falë vetive të saj: Hudhra, pra,
Patatja, një nga ushqimet më të rëndësishme në botë, e ka origjinën nga Andet dhe është shndërruar në një produkt bazë global që nga mesi i shekullit të 16-të, kur u soll në Evropë nga eksploruesit. Sot ajo renditet ndër
Sipas udhëzimeve të reja dietike të SHBA-së, proteinat mbeten një element i domosdoshëm i dietës, si nga burimet shtazore ashtu edhe ato bimore. Megjithatë, konsumimi i tepërt i proteinave mund të ketë efekte negative në shëndet, edhe pse ekspertët nuk
Shumë njerëz nuk mund ta fillojnë ditën pa një filxhan kafe, por përtej efektit stimulues, kafja sjell edhe përfitime të rëndësishme për shëndetin. Sipas një studimi të Universitetit Kombëtar në Seul, aroma e kafesë mund të reduktojë stresin, duke shkaktuar
Një analizë e kryer nga Qendra Mjekësore Universitare e Amsterdamit tregon se orët inteligjente që kombinojnë funksionet PPG dhe EKG përmirësojnë ndjeshëm zbulimin e fibrilacionit atrial, një aritmi që rrit rrezikun për goditje në tru. Studiuesit analizuan të dhëna nga
Edhe pse shumica e lumenjve kanë cikle jetësore relativisht të shkurtra, Lumi Finke në Australi është një përjashtim i jashtëzakonshëm. Shkencëtarët e vlerësojnë moshën e tij në 300-400 milionë vjet, që do të thotë se ky lum ekzistonte para se
Për shumë njerëz, dita nuk mund të nisë pa një filxhan kafeje. Por a e dini se momenti kur e pini të parën mund të ndikojë në efektet e saj në trup? Sipas kronofarmakologjisë – disiplinës që studion oraret më
Gjatë muajve të ftohtë, shumë prej nesh vërejnë një dëshirë më të madhe për ushqime të ngrohta dhe të plotësuara, si supe apo gjellëra të rënda. Ky fenomen ndikohet jo vetëm nga temperaturat e ulëta, por edhe nga faktorë socialë
