Disa zakone të mbrëmjes që mund të ndikojnë në peshën trupore

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 28 Shtator, 2026 15:37

Disa zakone të mbrëmjes që mund të ndikojnë në peshën trupore

Shtimi në peshë mund të ndikohet nga shumë faktorë, përfshirë mënyrën e të ushqyerit, aktivitetin fizik dhe cilësinë e gjumit. Disa zakone të përditshme, veçanërisht në mbrëmje, mund të ndikojnë në këto procese.

Ndër zakonet që lidhen me kontrollin e peshës janë ngrënia e shpeshtë vonë gjatë natës, konsumimi i kafesë në orët e vona, mungesa e gjumit dhe mungesa e aktivitetit fizik.

Edhe përdorimi i pajisjeve elektronike para gjumit mund të ndikojë në cilësinë e gjumit, ndërsa rutina e rregullt e gjumit dhe zgjimi në orare të qëndrueshme mund të ndihmojnë në ruajtjen e një stili më të shëndetshëm jetese.

Ekspertët theksojnë se pesha trupore nuk përcaktohet nga një zakon i vetëm, por nga kombinimi i ushqyerjes, aktivitetit fizik, gjumit dhe faktorëve të tjerë individual.

Flaka

257

Si po i përballoni shpenzimet mujore për shkak të rritjes së çmimeve?

 

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 28 Shtator, 2026 15:37
Shënim: Disa imazhe gjenden nga interneti, që konsiderohen të jenë në domenin publik. Nëse dikush pretendon pronësinë, ne do të citojmë autorin, ose, sipas kërkesës, do të heqim menjëherë imazhin. Marrja e paautorizuar e teksteve dhe videove me të drejtë autoriale ose ndonjë përmbajtje të ngjashme pa pëlqimin paraprak me shkrim të Flaka Media do të konsiderohet shkelje e të drejtave autoriale dhe për këtë Flaka e ruan të drejtën të kërkojë kompensim përkatës monetar.Mosrespektimi dhe abuzimi i të drejtave autoriale dhe të drejtave simotër dënohet me ligj.Çdo marrje e paautorizuar, shfrytëzim, përdorim apo publikim i tekstit, fotografitë ose videot apo çfarëdo përmbajtje tjetër e ngjashme që paraqet pronësi të Flaka Media, pa pëlqim paraprak me shkrim nga redaksua, ndalohet rreptësisht dhe për të njëjtën paguhet kompensim përkatës financiar, për çka pronari ka të drejtë të nis procedurë përkatëse.Në rast të marrjes së teksteve autoriale dhe videove apo çfarëdo përmbajtje tjetër, në mënyrë të obligueshme nevojitet pëlqim paraprak nga Flaka Media dhe vendosje të linkut që do të çojë deri në web faqen e Flaka Media. Shkrimet nga MGID, nuk janë në menaxhim të redaksisë.
257

Si po i përballoni shpenzimet mujore për shkak të rritjes së çmimeve?

 

  • DritonZenku
    Shkollat po mbyllen, fshatrat po zbrazen: alarmi demografik në Maqedoninë e Veriut