Tensioni i lartë i gjakut, i njohur si hipertension, mund të mos shfaqë simptoma, ndaj matja e rregullt është mënyra më e sigurt për ta zbuluar. Nëse nuk trajtohet, ai mund të rrisë rrezikun për infarkt dhe goditje në tru.
Për ta mbajtur tensionin nën kontroll, rekomandohet ushqyerje e balancuar, aktivitet fizik i rregullt, shmangie e duhanit dhe kufizim i alkoolit e kripës.
Karotat përmbajnë kalium, mineral që ndihmon në ekuilibrimin e efekteve të natriumit dhe në rregullimin e tensionit të gjakut. Edhe konsumimi i frutave dhe perimeve të tjera mund të ndihmojë në një ushqyerje të shëndetshme për zemrën.
Megjithatë, karotat ose lëngu i tyre nuk janë trajtim më vete për hipertensionin. Personat me tension të lartë duhet ta kontrollojnë rregullisht dhe të ndjekin këshillat e profesionistëve shëndetësorë.
Flaka
Media Sociale
Ndani këtë artikull
Botuar nga Drin Zenku
16 Tetor, 2026 23:36
Shënim: Disa imazhe gjenden nga interneti, që konsiderohen të jenë në domenin publik. Nëse dikush pretendon pronësinë, ne do të citojmë autorin, ose, sipas kërkesës, do të heqim menjëherë imazhin.
Marrja e paautorizuar e teksteve dhe videove me të drejtë autoriale ose ndonjë përmbajtje të ngjashme pa pëlqimin paraprak me shkrim të Flaka Media do të konsiderohet shkelje e të drejtave autoriale dhe për këtë Flaka e ruan të drejtën të kërkojë kompensim përkatës monetar.Mosrespektimi dhe abuzimi i të drejtave autoriale dhe të drejtave simotër dënohet me ligj.Çdo marrje e paautorizuar, shfrytëzim, përdorim apo publikim i tekstit, fotografitë ose videot apo çfarëdo përmbajtje tjetër e ngjashme që paraqet pronësi të Flaka Media, pa pëlqim paraprak me shkrim nga redaksua, ndalohet rreptësisht dhe për të njëjtën paguhet kompensim përkatës financiar, për çka pronari ka të drejtë të nis procedurë përkatëse.Në rast të marrjes së teksteve autoriale dhe videove apo çfarëdo përmbajtje tjetër, në mënyrë të obligueshme nevojitet pëlqim paraprak nga Flaka Media dhe vendosje të linkut që do të çojë deri në web faqen e Flaka Media. Shkrimet nga MGID, nuk janë në menaxhim të redaksisë.